Полная энциклопедия наших заблуждений

В Гарвардской медицинской школе были обследованы более 22 000 американских врачей в возрасте от 40 до 84 лет. Наблюдение длилось десять лет. Оказалось, что у выпивавших от 2-х до 4-х порций алкоголя в неделю (одна порция — 30 граммов 40 градусного напитка), шанс умереть от внезапной болезни сердца в сравнении с совсем непьющими ниже на 28 %. На 21 % ниже был этот показатель у тех, кто выпивал от 5 до 7 порций в неделю. А вот те, кто в день употребляет более двух порций, тем самым вдвое увеличивают риск преждевременной смерти.

Подобное исследование было проведено и в Китае. Здесь в течение 9 лет наблюдали 18 244 мужчины в возрасте 46–64 лет. Прибегавшие к 1–2 порциям алкоголя в день имели меньшую вероятность внезапной смерти в сравнении с непьющими согражданами. Но уже 6 порций в день увеличивали риск смерти на 30 %.

Как же объясняют медики результаты этих исследований? Дело в том, что этанол (независимо от вида спиртного напитка) в небольшой пропорции повышает уровень холестерина высокой плотности (полезного холестерина), который и защищает сосуды сердца.

Спорт и потенция

Казалось бы, польза для здоровья от. активных занятий спортом несомненна. Однако американские ученые предупреждают, что перед тем как приступать к занятиям, представителям сильной половины человечества следует хорошенько подумать. В результате исследований удалось установить, что регулярные физические упражнения на выносливость могут способствовать сокращению содержания в организме мужского полового гормона тестостерона.

По данным американских ученых, уровень этого гормона у интенсивно тренирующихся мужчин составляет лишь около 60–85 % от уровня тестостерона у тех, кто предпочитает умеренные нагрузки. Как свидетельствуют результаты ряда исследований, активные занятия спортом могут негативно отразиться на плодовитости мужчины вследствие сокращения производства сперматозоидов. Также отмечено, что недостаток содержания тестостерона в организме ведет к снижению полового влечения.

Впрочем, другими учеными — немецкими — была выявлена и положительная сторона дефицита этого гормона. Оказывается, низкий уровень тестостерона способствует производству липопротеинов высокой плотности — так называемого «хорошего» холестерина, который защищает коронарные артерии от жировых отложений, вызывающих закупорку сосудов и, в конечном итоге, сердечные приступы.

В настоящее время мало изучено, к чему еще (кроме снижения полового влечения) приводит понижение содержания тестостерона в мужском организме в результате активных занятий физическими упражнениями. Как показали исследования, например, у бегунов сохраняется низкий уровень этого гормона даже во время отдыха. Вполне возможно, что это признак «перетренированности». Пока еще нет точных данных о том, сколько времени требуется для снижения уровня тестостерона в организме. Некоторые ученые предполагают, что для начала этого процесса может быть достаточно от месяца до полугода интенсивных занятий спортом. А потому мужчинам желательно задуматься, продолжать ли активные занятия спортом или же быть немного умереннее.

Среди мужчин, желающих иметь хорошую фигуру, популярны и тренажеры. Однако к некоторым из них нужно относится с осторожностью. Например, если говорить о велотренажерах, то они действительно дают определенную физическую нагрузку и, возможно, могут в какой-то степени помочь сбросить лишний вес. Но мужчинам, прежде чем забираться на этот агрегат, стоит задуматься вот над чем. Крутя педали, вы не только сжигаете калории, но и всем своим немалым весом (а он, скорее всего, у вас немалый, раз вы взобрались на «железного коня») вжимаете в седло свое самое нежное и незащищенное место. Учеными подсчитано, что человек весом в 80 кг, крутящий педали со скоростью 30 километров в час, давит себе на мошонку с силой, равной 250 килограмм. Вследствие этого кровеносные сосуды перестают справляться со своими прямыми обязанностями — поставлять кровь в нужное место. Тут уж недалеко и до неудач в постели.

Интересно и то, что к импотенции могут привести не только занятия на велотренажерах, но и неумелая езда на велосипеде. К такому выводу пришли американские врачи. Они считают, что сдавливание седлом кровеносных сосудов может привести к ослаблению мужской силы. По мнению бостонского врача Идвина Гольдстейна, велосипедист должен также беречься от травм. Он подсчитал, что при «аварии» на скорости 30 километров в час 70-килограммовый мужчина может получить удар рамой между ног силой в 250 килограммов.

А немецкие ученые обследовали более тысячи велосипедистов и сделали заключение, что у приверженцев велосипедной езды чаще развивается импотенция. Многие велосипедисты сами отмечают, что при частом пользовании этим транспортом они периодически испытывают чувство онемения в области гениталий, что свидетельствует о нарушении кровоснабжения в половых органах, их недостаточном питании.