Полная энциклопедия оздоровления

Внимание! Не следует на время этой стадии чрезмерно увлекаться свежей растительной пищей, богатой балластными веществами (капуста, морковка, листовые овощи и т. п.), а в особенности неразмоченными сухофруктами. Это приводит к значительному усилению жизненного принципа «Ветра». Балансируйте свой рацион достаточным количеством каш, овощей, фруктов, содержащих меньше балластных веществ или прошедших минимальную термическую обработку. Ешьте пищу в теплом виде. Особенно это касается лиц с конституцией «Ветра» и страдающих повышенным газообразованием.

Сроки голодания и лечебный эффект

В зависимости от сроков голодания отмечается тот или иной лечебный эффект.

Голодание в течение 1—3 суток активизирует центральную нервную систему по принципу стресса на нехватку пищевых веществ; разгружает пищеварительную систему, дает ей отдых; очищает от шлаков кровь и немного – межклеточную жидкость.

Голодание в течение 3—7 суток, помимо указанного, хорошо очищает межклеточную жидкость; закисляет организм, что позволяет избавиться в первую очередь от гноеродных микроорганизмов; восстанавливает эпителиальную ткань тонкого кишечника и желудка.

Голодание 7—14 суток, помимо указанного, полностью очистит и восстановит эпителий желудочно-кишечного тракта (если там нет серьезной патологии); частично очистит печень и соединительную ткань; наладится работа сердечно-сосудистой системы; хорошо разгрузятся все клетки организма от шлаков; могут рассосаться некоторые инфильтраты, опухоли, полипы.

Голодание от 14 до 21 суток, помимо указанного, полностью очистит и обновит клетки печени и почек, а также большинство желез внутренней секреции; может вывести камешки из желчного и мочевого пузыря; рассосется большинство отложений солей и спрессованной слизи, а также опухолей различного вида; прекрасно очистится и обновится соединительная ткань и кожа; частично очистится костная ткань.

Голодание (особенно уриновое) от 21 до 28—30 суток (полный лунный цикл), помимо указанного, уничтожит почти все виды опухолей и инфекцию, рассосет спрессованные сгустки слизи в гайморовых и других полостях, а также выведет отложения солей (но не слишком запущенные); восстановятся и обновятся клетки мягких тканей организма, почти все клетки кожи; уберется большинство старых клеток из организма; заменится и нормализуется жировая ткань; на 1/3 заменится и очистится костная ткань.

Виды голодания

Три основных вида голодания: классическое, уриновое и сухое – основаны на способах проведения. Кроме того, возможна масса вариантов внутри одного способа проведения голодания, а также комбинирование всех трех способов в одном голодании.

Помимо этого каждая школа голодания (русская – Ю. Николаева, Г. А. Войтовича; американская – Г. Шелтона и П. Брэгга; французская – Ив Вивини; английская уринотерапевтическая – Д. Армстронга и т. д.), каждая клиника, которая проводит голодание в лечебных целях, имеет свои взгляды и используют различные приемы. Ваша задача на основании собственного опыта и индивидуальности отобрать наиболее приемлемые для вас способы голодания.

Классическое голодание

Классическое, 20—30-суточное, лечебное голодание проводилось в большинстве лечебных учреждений нашей страны (к сожалению, таких клиник в настоящее время почти не осталось).

Правила проведения голодания

1-е правило – прием слабительного. Для лучшего входа в голодание используют одноразовый прием большой дозы слабительного (магнезию или соль «Барбара» в количестве не менее 60 г растворить в 300—400 мл и выпить за один прием). Слабительное принимают в следующих целях:

– во-первых, при очищении желудка и кишечника быстрее срабатывают механизмы переключения на полноценный внутренний режим питания;

– во-вторых, быстрее пропадает чувство голода; у тех людей, кишечник которых был очищен недостаточно полно, еще 2—3 дня сохраняется чувство голода.

В редких случаях слабительное можно применять повторно через 2—3 дня голодания, если голодающий замечает в испражнениях большое количество каловых камней. Повторное применение слабительных средств без особой надобности нежелательно. Это может на какое-то время нарушить ионный обмен в организме человека, вызвать тошноту, даже рвоту.

Вместо слабительного можно сделать несколько (2—3) 2-литровых очистительных клизм или Шанк-пракшалану с 2—4 л воды.