Полная энциклопедия женского счастья

✓ Совет номер один, который, возможно, не всем понравится, выглядит так: не употребляйте алкоголь ни до, ни во время, а лучше и после любовного свидания. Каким бы романтичным ни казалось употребление вина на свидании, и культура многих стран к этому подталкивает (свечи, розы и красное вино – непременный атрибут всех романтических фильмов), однако врачи-сексопатологи сходятся во мнении, что алкоголь пагубно влияет на эрекцию. Более того, негативно влияет на чистоту вашей ауры, или энергетического ореола вокруг вас. А значит, и на общую энергетическую структуру вашего организма. Выбирайте сами. Особенно коварно шампанское.

✓ То же самое относится и к никотину. Подумайте, насколько загрязнена атмосфера в наших городах, и вы поймете, что сознательно отравлять себя и окружающих – неразумно.

✓ Несмотря на интенсивный образ жизни, находите возможности для того, чтобы время от времени снимать стресс, используя для этого то, что вам нравится больше всего:

– Посещайте баню, сауну. Только без обычных алкогольных возлияний, к сожалению ставших у многих уже традицией. После бани прекрасно освежает зеленый чай с травами.

– Регулярно делайте массаж. Сейчас в продаже появилось множество ароматических масел. Нет ничего лучше для обоняния, чем запах натуральных масел, они также очень благотворно влияют на весь организм в целом. Только разводите ароматические масла с каким-либо маслом-носителем, например с оливковым, чтобы избежать аллергии. У тех, кто постоянно принимает сеансы массажа, намного улучшается самочувствие, снимаются повседневные стрессы, нормализуется обмен веществ и организм омолаживается, а ведь это как раз то, что нужно!

✓ Очень рекомендую проводить сеансы медитации хотя бы 2–3 раза в неделю. Ничего сложного или пугающего в этом нет. Некоторые зарубежные авиакомпании, например «Люфтганза», на длительных рейсах проводят общие сеансы медитации для всех пассажиров. Очень хорошая идея!

Надо просто позволить себе побыть в полном одиночестве в своей комнате в удобной позе, лежа или сидя. Хорошо при этом включить мягкую медитативную музыку. Позвольте своему мозгу полностью отключиться. Если сложно сразу прервать ход мыслей, спокойно посчитайте про себя, например, до десяти и обратно. Следите за своим дыханием, за ощущением своего тела. Просто существуйте. В такие моменты происходят многие положительные процессы, а самое главное – вы расслабляетесь и восстанавливаете свои силы. Старайтесь не засыпать во время медитации, а действительно расслабить сознательно все тело и разум. После того как вы почувствуете, что прошло уже достаточно времени и вы отдохнули, загадайте свое самое заветное желание и можете энергично встать и приступать к обычным делам. По поводу заветного желания уточняю, что оно должно быть непременно положительным, важным для вас, и проговаривать его надо в настоящем времени. Например: «Сейчас я принимаю в свою жизнь самого подходящего для себя человека, который подходит мне по всем показателям. Благодарю». Другие медитации, помогающие исполнению желаний, можно найти в моей книге «Я привлекаю успех».

✓ И наконец очень мощное продолжение того, что изложено выше, – сознательный настрой на силу и счастье. Дело в том, что наше сознание обладает невероятной мощью. Практически все то, что нас окружает, – результат нашего выбора, нравится нам это или нет. Так вот, давайте попробуем строить, наконец, свою жизнь по сознательному выбору, а для этого надо его провозгласить. Если речь идет о привлекательности, то самый лучший способ усилить ее – встать утром перед зеркалом и, глядя себе в глаза, утверждать:

– Я являюсь магнитом для мужчин (женщин).

– Я притягиваю силу, удачу и любовь.

– Я есть воплощение силы и любви.

– Я привлекаю любовь и счастье.

– Я наполняюсь любовью, радостью и уверенностью в успехе.

– Я выбираю любовь и жизнь.

Выберите, то, что вам больше всего нравится из перечисленных настроев, и упражняйтесь. Можно размахивать руками, можно петь, можно кричать, можно прыгать или танцевать.

Я часто использую прогулки для работы с такими настроями. Я иду и в такт ходьбы напеваю или говорю эти слова силы. «Вот такой процесс!» – как говорит М. Жванецкий.

Когда делаете эти упражнения, вы очень сильно «накачиваете» свою энергетику, что благотворно сказывается во многих областях жизни, в том числе и в интенсивности приятных ощущений во время любви. Очень рекомендую!

...