Полный семейный справочник домашнего доктора

Прессование. Этим способом получаются эфирные масла из цитрусовых. Цедра апельсинов или лимонов раздавливается (можно в ступке пестиком), а выделившиеся масла собираются губкой.

Применение масел с лечебной целью

За все время, что эфирные масла известны человеку, придумано множество способов их применения. Мы здесь расскажем о наиболее популярных.

Разбрызгивание в помещении. Эфирное масло смешивается с водой в пропорции 1: 1 и разбрызгивается в помещении пульверизатором.

Ароматизация подушек. Для ароматизации подушек достаточно 2–3 капель эфирного масла. Можно изготовить специальную небольших размеров ароматическую подушечку, чтобы наносить на нее несколько капель масла и класть возле себя на время сна (используются масла с расслабляющим действием).

Ароматизация носового платка. Для этого достаточно 2–3 капли масла нанести на платок. Аромат будет держаться долго. В любую свободную минуту можно накрыть лицо платком и вдыхать целительный аромат.

Ароматизация воздуха с помощью испарителей. Испарители могут быть самые разные. Например, на патрон от электрической лампочки насаживается металлическое кольцо, на которое наносится несколько капель эфирного масла; когда лампочка горит, масло под действием тепла испаряется.

Другой тип испарителя: в фарфоровую чашечку (можно использовать солонку) налить немного воды, добавить 3–4 капли эфирного масла и поставить на радиатор батареи отопления. Или в фарфоровую или металлическую чашку налить воды, добавить несколько капель эфирного масла и подвесить над горящей свечой.

Ароматизация воды в ванне. Нужно наполнить ванну теплой водой и добавить в нее 8-10 капель эфирного масла. Длительность принятия такой ароматической ванны – 12–15 мин. Можно использовать и травяные сборы. Для этого наполнить марлевый мешочек следующим составом: календула, шалфей, валерианой, синюхой голубой, хмель, душица, листья березы, липа – и опустить в ванну.

Ароматизация свечей. Воск хорошо впитывает эфирные масла. Когда пропитанная маслом свеча горит, по помещению распространяется аромат.

Ингаляции с эфирными маслами. Ингаляции с тем или иным эфирным маслом – один из наиболее эффективных способов ароматерапии. Если под рукой не оказалось специального ингалятора, процедуру можно выполнить с помощью большой кастрюли или чайника. На дно емкости наливается вода и доводится до кипения, после чего кастрюля снимается с огня. В воду следует добавить до 10 капель эфирного масла и, накрывшись полотенцем, вдыхать испарения.

Массаж с эфирными маслами. Эфирные масла достаточно дороги, и использовать их нужно экономно. Разумеется, для такого массажа не следует использовать чистое эфирное масло. Для того чтобы сделать ароматерапевтический массаж, следует предварительно приготовить масло: добавить его в ту или иную базовую субстанцию (крем, растительное масло). Количество используемого эфирного масла может быть совсем небольшим – от 2–3 капель до 1 ч. л. Базовой субстанции берется сколько нужно.

Рекомендуется использовать в качестве основы для массажного средства одно из следующих масел: масло авокадо, кукурузное, оливковое, подсолнечное, рапсовое, соевое, абрикосовое и персиковое масла (так называемые косточковые), масло семян кунжута, грецкого ореха и т. д. Последнее можно получить с помощью обыкновенной чесночницы – масло выдавливается из ядер орехов. На каком из перечисленных масел остановиться, решается в индивидуальном порядке. Эфирные масла легко растворяются в любом из названных масел-основ и так же легко вместе с ними впитываются кожей.

К массажу можно отнести и использование в парной бани веников из определенных растений (береза, дуб, рябина, малина, пижма и др.).

Компрессы с эфирными маслами. Такие компрессы прикладываются к больному месту при ушибах, растяжениях связок и т. д. Нужно налить полстакана теплой воды, добавить 4–5 капель эфирного масла и, смочив в этом растворе ткань (лучше хлопчатобумажную), сделать компресс.

Медальоны с ароматическими маслами и травами. Целебные травы и ароматические масла можно носить в специальных медальонах с отверстиями. Для профилактики вирусных респираторных инфекций, гриппа в такие медальоны кладут травы, включающие в свой состав фитонциды.

Лечебные свойства некоторых эфирных масел

Анис обладает широким спектром терапевтического воздействия. Эфирное масло аниса оказывает благоприятное действие при астме, головных болях и головокружениях, диспепсии, болезненных менструациях; также оно действует как мочегонное, отхаркивающее, жаропонижающее средство.

Апельсин. Эфирное масло апельсина успокаивает при перевозбуждении, улучшает настроение, снимает спазмы, улучшает пищеварение, помогает при травмах слизистой полости рта и гингивите; используется при бронхитах и простудах.