В подростковом возрасте меняются тело и гормональный фон, появляются прыщи, подростки испытывают перепады настроения. Поэтому важно применять восемь простых правил, чтобы снизить вероятность негативных последствий. Проходим тест «Какой у вас уровень энергии?» Следить за уровнем энергии, гармонией внутреннего состояния, соблюдать правильный распорядок дня, режим питания и физических нагрузок – важная задача для меня как родителя. Надеюсь, что и для вас тоже.
Если ваша дочь позитивно настроена, она не только сможет легче справиться с любыми препятствиями на пути, но и стать эмоциональным лидером для окружения.
Шаг 8. Создаем безопасное пространство
Мама поймет, как выглядит в глазах дочери в трудных ситуациях. Она начнет проявлять родительскую мудрость и уважение к подростку в режиме безопасности и защищенности. Научится мудро реагировать на ошибки и создаст безопасное пространство, чтобы дочь обращалась к ней за советом. Тест «Вы родитель-прокурор или родитель-адвокат?»
Шаг 9. Суббота для глупости, радости и сладости
Если как родитель вы наивно полагаете, что раз что-то запретили, ваш подросток и думать об этом не будет, хочу разочаровать. Заранее. Чтобы смогли подготовиться. Раз в месяц моей дочери можно ВСЕ под моим присмотром. Это помогает преодолеть трудности в школе и дает возможность отказываться от глупостей, предлагаемых другими ребятами. Ведь она каждую субботу вместе с мамой может совершить маленькую глупость и раз в месяц – любую. Чтобы время, потраченное на шалости, прошло с пользой, стоит ответить на вопрос: к чему больше всего тянет подростка – к людям, бумагам, механизмам или природе? Она хочет рисковать и брать ответственность на себя или быть защищенным членом компании? Специалистом-индивидуалом или участником команды? К чему на самом деле лежит душа? «Профессия должна быть актом любви, а никак не браком по расчету» (Х. Мураками).
Шаг 10. Принять себя как неидеального друга
Любовь и самоуважение – первый шаг к уверенности. Такому ребенку легче услышать себя и свои желания. Пройдем тест «Твой архетип» (по методике Юнга), определим стиль одежды и подходящие сферы деятельности, основанные на инстинктивных моделях поведения. Успеха в любом деле достигает тот, кто понимает свои сильные и слабые стороны и опирается на глубокие наследственные инстинкты.
Шаг 11. Инвентаризация жизни
Только проделав глубинную работу по пониманию себя, своих целей и желаний, вы можете осознанно сказать, чего именно хотите в жизни. А чтобы мечты сбывались, стоит найти способ напоминаний о них. Составляем итоговую таблицу: видение жизни, сферы, важные задачи. Проверяем ее на соответствие и логичность. Порядок в жизни – в целях, планах и приоритетах – не возникает сам собой, за любым порядком надо следить и поддерживать его.
Шаг 12. Послание в будущее
Все мы не идеальны, но каждому есть чем гордиться. Отвечаем на вопрос «В чем моя суперсила?». Программируем себя на достижение целей.