Помогите, у ребенка стресс!

Установите общие обязательные для всех правила, которые позволят жить всем вместе спокойно и счастливо. У каждого из ваших детей свой характер и свои потребности, каждый по-своему веселится и выражает любовь. Вы, кстати, тоже каждого из них любите по-особенному, не так как других, и это абсолютно нормально. Когда один из них «портит картину», это может пробудить у вас чувство вины, заставить втайне думать, что его поведение – это результат того, что вы уделяли ему недостаточно внимания (это возможно, но совершенно не обязательно и в любом случае – поправимо!). Иногда вы думаете, что этот ребенок слишком похож на вас, и вы сочувствуете ему, проецируя его поступки на себя. В обоих случаях вы поддаетесь соблазну пустить все на самотек, веря, что остальные как-нибудь приспособятся и все обойдется.

Это в корне неверная стратегия, прежде всего потому, что вы создаете в доме климат, способствующий возникновению стресса у остальных ваших детей. А еще потому, что вы не позволяете смутьяну обрести ни свое место, ни необходимые ему границы.

Если есть возможность, поделитесь своими сомнениями с супругом. Его видение дополнит ваше собственное. Вы оба должны договориться об одних и тех же правилах и придерживаться их. В экстремальных ситуациях, которые нередко случаются в подростковом возрасте (бегство из дома, наркотики), может оказаться более благотворным временное удаление ребенка из дома (отправить его в гости к дяде, в интернат), чем установление тотального контроля. Пусть каждые выходные он приезжает повидать братьев и сестер, уже беспристрастным и с бо́льшим удовольствием.

Он задает мне неудобные вопросы. Как реагировать?

Подруга-психолог, с которой я поделилась своим замешательством по поводу одного особенно четко сформулированного моей четырехлетней дочерью вопроса, мне ответила: «Раз она задает тебе вопрос, значит, она достаточно взрослая, чтобы услышать ответ». И будет лучше, если простой ответ они услышат из ваших уст, а не от приятелей. Если верить психоаналитикам, дети должны быть как можно раньше осведомлены о вопросах, касающихся сексуальности, их зачатия, их рождения и особенностей своего пола. Родители могу быть сами сбиты с толку или чувствовать себя неловко по поводу лексики, которую приходится использовать, чтобы донести до ребенка подобную информацию. Нужно ли просвещать на эту тему ребенка, если он ничего не спрашивает? Ребенок всегда ждет ответа на свой вопрос. Если вы поставлены в тупик, скажите, что ответите на этот вопрос позже, в случае необходимости уточните, когда (через час, вечером) и обязательно сдержите слово. Лучший способ – объяснить все ясно и просто.

Вы можете также использовать иллюстрированные издания, адаптированные для детей, которые, как правило, очень удобно делятся по возрастам. В некоторых книгах в доступной форме разъясняются самые сложные для восприятия детей понятия и явления (смерть, бедность, наркотики, педофилия, преступность в Интернете и т. д.).

Я воспитываю ребенка без отца. Будет ли это иметь непоправимые последствия для него?

Отсутствие в семье папы или мамы – это объективный стресс, который может усугубляться другими обстоятельствами. Мамы всегда опасаются последствий нехватки авторитета или эталона мужественности. Даже если отца ребенка в данный момент нет рядом (или никогда не было), он существует. Какими бы ни были ваши с ним отношения (в прошлом или настоящем), ребенок должен о нем знать. Он может придумать образ отца, если знает, кто его отец, даже если тот не принимает в жизни ребенка никакого участия. Если он исчез, вам ничто не мешает рассказать о нем. Не вдавайтесь в подробности вашей любовной истории (она касается только пары, которой вы были тогда). Важно, чтобы ребенок знал, что он был желанным (по крайней мере для вас). Многие взрослые страдают, зная, что их появления на свет «не ждали». Однако некоторые психологи отвергают эту проблему, считая, что все дети, которые рождаются, желанны, даже если их «не хотели», поскольку желание это неосознанно.

Выделите место для отца, даже если он не присутствует в вашей семье.

Чего может недоставать ребенку, так это мужского полюса в его воспитании. Так что желательно найти другого мужчину в кругу семьи, или даже друга семьи, который мог бы помогать вам или поддерживать вашу воспитательную линию. Роли отца и матери совершенно различные, и очень трудно сочетать их в одном человеке. Если вы чувствуете, что ребенок лишен равновесия и потерян, не стесняйтесь посоветоваться с психиатром или психологом.

Можно ли предлагать софро-релаксирующие упражнения подросткам?