Помощь Дипака Чопры. Обрети желаемое, следуя 7 законам Вселенной

Упражнение 5. Каждый достоин восхищения

Составьте список людей, с которыми вам чаще всего приходится общаться. В первую очередь включите туда ваших близких людей, затем друзей, знакомых, сослуживцев, соседей – как тех, с кем у вас хорошие отношения, так и тех, с кем отношения оставляют желать лучшего.

Поочередно в каждом человеке из вашего списка найдите что-то хорошее – то, что может вызвать у вас искреннюю симпатию. Забудьте хотя бы на время о недостатках этих людей, а тем более об обидах и прочих сложностях в ваших отношениях. Задайтесь целью в каждом найти то, что вам нравится – хотя бы какую-то мелочь. Например, кого-то очень украшает улыбка, у кого-то прекрасный вкус в одежде, кто-то умеет что-то делать очень хорошо, и т. д.

Сначала мысленно одобрите человека за это – направьте ему свою симпатию, доброжелательное отношение и самые лучшие пожелания. А затем подумайте, как, когда и при каких обстоятельствах вы могли бы сказать каждому из этих людей слова своего одобрения и отметить то хорошее, что вы в них увидели. При удобном случае сделайте это – но только тогда, когда почувствуете, что готовы выразить свое одобрение искренне, доброжелательно, от сердца.

Таким образом вы улучшите и свои отношения с людьми, и качество своей собственной жизни.

Впредь возьмите за правило выражать людям свое одобрение не от случая к случаю, а постоянно.

Искусство делать искренние комплименты может освоить каждый. Это не требует никаких затрат, но способно превратить вашу жизнь в рог изобилия, который будет возвращать вам все то добро, восхищение, одобрение, которые вы дарите другим.