Помощь Дипака Чопры. Обрети желаемое, следуя 7 законам Вселенной

Упражнение 1. Ваш выбор

Подумайте о тех ситуациях в вашей жизни, которые вас не устраивают. Перечислите их на бумаге. К примеру, вам не нравится ваша работа, и вам кажется, что вы вынуждены ее терпеть по независящим от вас обстоятельствам. Или вас не устраивает ваша семейная жизнь, и причину вы видите не в себе, а в вашем партнере или в чем-то внешнем, на что вы влиять не можете.

Мысленно перенеситесь в прошлое и задайте себе вопрос: «Где истоки этой ситуации? С чего все начиналось?»

Вы наверняка вспомните, что вы сами положили начало этой ситуации. Это вы, а не кто-то иной, выбрали именно эту профессию, а затем именно это место работы. Это вы, а не кто-то иной, выбрали именно этого спутника жизни. И даже если вы делали это под чьим-то давлением, если вас «уговорили», а то и «заставили» – у вас все равно был выбор не поддаваться уговорам, не подчиняться давлению. А если вы позволили себя «уговорить» или «заставить» – это все равно был ваш выбор.

Но, допустим, сначала все у вас шло хорошо и ничто не предвещало последующих неприятностей. Вспомните, какой именно ваш выбор положил начало этой череде невзгод.

Может быть, возник конфликт, и вы сделали выбор обидеться и пойти на обострение – вместо того, чтобы сделать выбор в пользу компромисса и мирного выхода из конфликта?

Может быть, перед вами возникла благоприятная возможность (смены работы, повышения по службе, переобучения) – но вы сделали выбор оставить все как есть?

Может быть, у вас возникла блестящая идея – но кто-то убедил вас, что из вашей затеи ничего не выйдет, и вы сделали выбор поверить этому человеку?

Проанализировав всю цепочку своих выборов, которые вы сделали на пути к настоящему моменту – вы непременно увидите, как и когда вы заложили фундамент нынешней неблагоприятной ситуации и как способствовали ее развитию.

В том, чтобы осознать: выбор делаете вы сами, и никто другой, – есть большое преимущество. Оно состоит в том, что вы берете ответственность за происходящее с вами на себя. Вы говорите себе: «Я сам это создал, и я за это отвечаю. И в любой момент я могу сам изменить то, что сам и создал».

Если вы сделали выбор, который привел к неблагоприятной ситуации – то можете сделать другой выбор. Это в ваших силах.

Подумайте, какой выбор вы можете сделать прямо сейчас, чтобы изменить к лучшему те ситуации в вашей жизни, которые вам не нравятся. Составьте список возможных вариантов выбора. Затем выберите из них наиболее подходящий и безотлагательно действуйте.

Отучитесь от привычных автоматических реакций