Популярный справочник естественного лечения

Семь основных натуральных цветов радуги, связаны с тканями тела. Действия вибраций этих семи цветов могут оказать помощь в восстановлении баланса тела. Если вощеную бумагу, окрашенную в любой из семи цветов, обернуть вокруг кувшина с водой и поставить кувшин на четыре часа на солнце, вода вберет в себя цветовые вибрации. Эту воду можно пить, что окажет благотворное влияние.

КРАСНЫЙ. Этот цвет связан с кровью. Имеет целебное свойство, способствуя красному цвету клеток крови и способствуя формированию красных кровяных телец. Красный цвет также создает телесное тепло и стимулирует кровообращение. Помогает поддерживать цвет кожи, дает энергию нервным тканям и костному мозгу, облегчает обострение и «вата», и «капха» Однако избыточное действие этого цвета может вызвать избыток «питта» накоплений в определенных частях тела, в итоге может начаться воспалительный процесс. Переизбыток красного цвета может повлечь за собой конъюнктивит.

ОРАНЖЕВЫЙ. Оранжевый цвет, как и красный, согревает, несет целебную энергию. Он помогает ищущему духовности отречься от мира. Тем не менее он также дает энергию и силу гениталиям. Оранжевый цвет следует употреблять в связи с целибатом, для трансформации сексуальной энергии в Верховное Сознание. Тот, кто не соблюдает целибат, может усиливать сексуальность, используя этот цвет. Оранжевый цвет помогает облегчить обострение «вата» и «капха» Он также лечит закупорки и поддерживает здоровье кожи. Переизбыток оранжевого цвета может обострить «питта».

ЖЕЛТЫЙ. Этот цвет стимулирует интеллект. В духовном смысле желтый цвет связан с полным умиранием эго. Чрезмерное употребление этого цвета вызывает избыточное накопление желчи в тонкой кишке и может обострить «питта» Этот цвет облегчает избыток «вата» и «капха».

ЗЕЛЕНЫЙ. Этот цвет имеет успокаивающее действие на ум и создает свежесть. Помогает принести энергию к чакре сердца. Смягчает эмоции, дает удовлетворение сердцу. Успокаивает избыточные «вата» и «капха» и обостряет «питта» Чрезмерное применение этого цвета стимулирует концентрацию желчи и может явиться причиной возникновения камней в желчном пузыре.

ЖЕЛТО-ЗЕЛЕНЫЙ. Обладает свойствами желтого и зеленого цветов. Помогает облегчить «вата» и «капха», но может обострить «питта» Оказывает успокаивающее влияние на ум.

ГОЛУБОЙ. Это цвет Чистого Сознания. Оказывает успокаивающее, охлаждающее влияние на тело и ум. Помогает исправить болезни печени, облегчает обострение «питта» Избыток голубого цвета может вызвать обострение «вата» и «капха», создать закупорки.

ПУРПУРНЫЙ (ФИОЛЕТОВЫЙ). Это цвет Космического Сознания, который ведет к пробуждению сознания. Этот цвет создает легкость в теле и открывает двери к восприятию. Облегчает обострение в «питта» и «капха», но излишек его может обострить «вата»

5. Упражнение для коррекции веса

Восточные мастера медитации разработали очень простые, но поразительно эффективные упражнения, позволяющие быстро и без особенных хлопот избавиться от избыточного веса. Самое известное из них – упражнение «волна».

Сядьте на стул, ноги поставьте вместе, выпрямите спину, расслабьтесь. Медленно и без усилий сделайте длительный вдох, наполняя воздухом грудь; одновременно втягивайте живот. Вдохнув до отказа, задержите на несколько секунд дыхание. Делая выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы посылая в него воздух, находившийся в груди. После короткой паузы вновь делайте вдох. Это упражнение нужно повторить шестьдесят раз.

Упражнение «волна» лучше всего делать в то время, когда вы почувствуете голод – например, в час обеда или ужина. Если, проделав полный цикл, вы уже не чувствуете голода, воздержитесь от приема пищи. Повторите упражнение, когда снова проголодаетесь. Если по происшествии некоторого времени это упражнение уже не избавляет вас от чувства голода, подкрепитесь легкими закусками или фруктами.

После нескольких дней, проведенных в таком режиме, человек начинает терять в день по 1–2 кг. (Потерю веса следует замерять ежедневно). Потеря веса при данной методике будет происходить за счет поглощения организмом собственных ресурсов, что способствует улучшению обмена веществ и общего самочувствия. Вот такой простой и совершенно безвредный способ похудения!

6. Упражнение для понижения кровяного давления

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Неплотно прикройте глаза, расслабьте плечи; ладони, обращенные вверх, сведите перед нижней частью живота так, чтобы средние пальцы обеих рук соприкасались. Представьте себе, что вы стоите под мелким дождиком и капельки дождя стекают по вашему телу с темени и плеч. Вообразив, что дождь кончился, медленно опустите руки вниз. Это упражнение нужно выполнять в течение 10–20 мин.

Упражнение поможет избавиться от головной боли, головокружения, бессонницы, невроза.

7. Упражнения для повышения кровяного давления