Читаем Портал света для тех, кто Хочет… полностью

Жить процессом или результатом?

Вспоминаю, как однажды я гулял с маленьким мальчиком Сашей, ему 4 года. На пути нашего следования, как всегда, возникла канава. Она уже давно была там, в качестве небольшого фрагмента памятника вечному российскому долгострою. Канава была не очень широкой и Саша каждый раз с разбега, весело визжа и блестя на солнце своими очаровательными глазками, перепрыгивал ее. Но на этот раз, разбежавшись, он остановился прямо у самого края канавы и просто-напросто осторожно перелез через нее. Моя реакция:

– Эх, ты – не перепрыгнул, не смог, ты что, а? Ай-яй-яй, а раньше всегда перепрыгивал…

Сашкина реакция на мое замечание:

– Зато я перелез! – задорно крикнул он мне и довольный побежал дальше.

Бах! – ударил я себя по лбу. Вот оно! Вот где «собака зарыта». Вот основа спокойного и делового проживания жизни, а не нервозного метания по ней. Спасибо тебе огромное, малыш, и прости за мои по-настоящему неуместные замечания.

Мы постоянно соревнуемся не только с другими людьми, но и сами с собой. Дух соперничества царит и в этих отношениях. Если я хоть раз что-то сделал (и сделал хорошо), то начинаю считать себя обязанным делать это всегда и даже лучше. А если у меня прошлый результат получаться не будет, эмоциональный негатив мне обеспечен, сопровождаемый в отношении себя же укорами: «Ну что ж ты не смог-то?.. А раньше мог, получалось… Ослаб, сдался, теряешь былые позиции, да?»

У мужчин это чаще всего прослеживается в их сексуальной жизни. Раньше он, например, мог заниматься сексом полтора часа, а сегодня и 10 минут не продержался. А завтра опять – не больше 15 минут. И все! Я ставлю восклицательный знак, потому что это важно. В голову мужчины тут же проникают сотни назойливых мыслей: «Не смог… Ну почему у меня не получилось как раньше? Я уже не могу быть прежним, держать былые позиции. Что-то произошло… Что-то со мной случилось… Что-то со здоровьем… Потенцией… Наверное, так и начинается импотенция… Как же мне теперь быть?..»

Ребенок же ко всем этим переживаниям равнодушен. Главное для него – наличие возможности продолжать движение. Он не создает себе проблему из того, что не может повторить прошлый результат. Этот факт его мало волнует, он почти не замечает его, ему нужно другое… Главное, что он бежит дальше, двигается, смотрит. Даже если испугался и повернул назад, важно для него не это, а то, что он живой, значит, может продолжать радоваться жизни, может еще раз развернуться и снова попробовать – в спокойном расположении духа и без нервозности.

Да, раньше, например, по утрам ты просыпалась бодрая, с желанием в очередной раз прожить этот новый и хороший день. Тебе было приятно чувствовать рядом с собой Его тепло. Нравилось каждое утро перелезать через Его широкую спину, а иногда и не перелезать, задерживаясь в постели на некоторое приятное время… Но что-то произошло (может, магнитные бури), и уже седьмое утро подряд просыпаешься без желания. Тело какое-то разбитое, бодростью даже и «не пахнет». На него, так бесцеремонно развалившегося рядом, смотреть почему-то не хочется. Проблема? Вряд ли. Но женщина из этого может сделать проблему, ведь у нее не получается проживать свое утро так, как она проживала его раньше…

Нам – взрослым, зачастую важно зафиксироваться на результате и повторять его раз за разом, и даже наращивать. Ребенку же это не важно. Взрослея, мы все больше «живем в голове» – прошлым или ожидаемым будущим. Ребенок же – всегда настоящим. И цели у нас разные. Взрослый, насквозь пропитанный духом соревнования, стремится достигать или повторять то, что уже достигнуто. Ребенок, пока еще не обгаженный всем этим, желает просто двигаться, жить и получать удовольствие от жизни. Он тоже стремится достигать, но у него нет болезненной эмоциональной привязки к результату.

Пока…

Помнишь, что я сказал Саше про его «неудачную» попытку? «Эх, ты…» – сказал я с укоряющей интонацией. Детям так говорят, и не раз, и интонации могут быть жестче. А что хочется слышать маленькому человечку от взрослого? Слова одобрения, поддержки, заботы, любви. Так в нем начинает формироваться болезненная зависимость от результата.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Агни Йога с комментариями. Том 1
Агни Йога с комментариями. Том 1

В мире существует много эзотерических учений, но лишь два из них — теософия и Агни Йога — были переданы людям непосредственно от Адептов легендарной Шамбалы. По воле Учителей Белого Братства древние знания, веками хранящиеся в строжайшей тайне, были переданы всему миру. Что побудило Хранителей тайных знаний открыть их всему миру? Наступление на Земле новой космической эпохи и событие, названное в Библии Апокалипсисом!Именно в Агни Йоге раскрываются все тайны наступающей эпохи. Таинственная дата хронологии майя — 2012 год — волнует сейчас мыслящих людей всего мира. Но правда о том, что ждет нас на пороге новой эпохи и о том, что поможет нам достойно встретить ее, раскрывается только в учении Агни Йоги. Не случайно это учение было названо Великим Откровением, а болгарская пророчица Ванга называла Агни Йогу Огненной Библией. Этому учению суждено изменить мир!

Наталия Евгеньевна Ковалева , Наталья Евгеньевна Ковалева

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика
Искусство жить и умирать
Искусство жить и умирать

Искусством жить овладел лишь тот, кто избавился от страха смерти. Такова позиция Ошо, и, согласитесь, зерно истины здесь есть: ведь вы не можете наслаждаться жизнью во всей ее полноте, если с опаской смотрите в будущее и боитесь того, что может принести завтрашний день.В этой книге знаменитый мистик рассказывает о таинствах жизни и помогает избавиться от страха смерти – ведь именно это мешает вам раскрыться навстречу жизни. Ошо убежден, что каждую ночь человек умирает «небольшой смертью». Во сне он забывает о мире, об отношениях, о людях – он исчезает из жизни полностью. Но даже эта «крошечная смерть» оживляет: она помогает отдохнуть от происходящего в мире и дает сил и энергии утром, чтобы снова пульсировать жизнью. Такова и настоящая смерть. Так стоит ли ее бояться?Приступайте к чтению – и будьте уверены, что после того, как вы закроете последнюю страницу, ваша жизнь уже не будет прежней!Книга также выходила под названием «Неведомое путешествие: за пределы последнего табу».

Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) , Бхагван Шри Раджниш

Эзотерика, эзотерическая литература / Религия / Эзотерика