Пособие по пользованию жизнью

Запомните, запишите, выгравируйте у себя в сознании, что ваша жизнь — это только ваша жизнь. Если Вы скажете себе, что жизнь «дерьмо», что мир жесток и несправедлив, что любовь — это всего лишь сказка для наивных романтиков, то это будет правдой, подтверждение которой Вы будете встречать на каждом шагу. Но правда у каждого своя, и одна правдивее другой. Так что, если твердо стоять на том, что любовь — это божественный дар, который при желании может открыть для себя каждый, то это будет правда, с которой жить будете именно Вы.

Сплошь и рядом встречаются «горе»-критики, которые, как жалкие шавки, стремятся искусать всех тех, кто пропагандирует любовь и бескорыстность. У них на вооружении всегда веские аргументы: «Посмотрите, что за бред несут эти сумасшедшие. Какая любовь, какая бескорыстность, когда в мире такое творится?! Жизнь — это борьба за выживание, в которой действуют жесткие законы. Выживает сильнейший. А слабые обречены на то, чтоб испытывать вечную нужду. На них всегда будут наживаться сильные мира сего. Бескорыстность — это иллюзия. В наше время, бесплатно даже в морду никто не плюнет!» И этому не надо даже искать подтверждение. Стоит лишь посмотреть вокруг. «Да, действительно, мир потопает в жестокости и бесчинстве. Одних только голодающих в Африке сколько. Ай-я-я-й! А террористы что творят?! А власть о людях совсем не думает. Да и вообще, все плохо, плохо, плохо!» И если кто-то хочет, чтобы это была его реальность, пожалуйста. Никто возражать не будет. Но какой смысл так извращать не такую уж длинную по космическим меркам жизнь?

Жить можно счастливо, замечая прекрасное вокруг себя. Надо только больше обращать внимание на то, что поистине радует глаз и душу, а не на то, что где-то, как-то и кого-то. Ваша реальность — та, которую Вы сами формируете в своем сознании. Поэтому мироощущение всегда будет зависеть от того, чем наполнен Ваш внутренний мир.

Пребывая в состоянии эмоционального подъема, легче воспринимать то, о чем мы сейчас говорим. Когда ощущение глобальной любви растекается по душе и проникает в сознание, блокируя ход отрицательных мыслей, гораздо проще увидеть курс, которым нужно следовать, чтобы быть счастливым.

Наверняка каждый когда-нибудь испытывал чувство радости, моральной удовлетворенности или вдохновение. В такие минуты трудно понять, как вообще можно допускать уныние и грусть. В таком состоянии хочется пребывать всегда, и это кажется возможным. Но как только настроение меняется на противоположное приходит волна разочарования. В голове начинают крутиться мысли: «Вот видишь, все эти разговоры о вечном счастье — всего лишь беспочвенный треп. Тебе опять плохо! Где твоя долгожданная любовь со всеми своими красками?! Ты обманулся, когда расценил мимолетный «припадок» радости как великое достижение. Сейчас тебе паршиво, и это факт! Все остальное иллюзия.» На этом желание продолжать идти навстречу своему счастью пропадает, и прежний образ жизни «плывущего по течению живого мертвеца» вновь берет верх над бедолагой, который возвращается в свою пропитанную серостью и скептицизмом реальность.

Суть в том, что каждый такой прилив радости и любви надо воспринимать как маленькую победу. И достижение как раз в том, чтобы этих побед становилось все больше, и длились они с каждым разом дольше. Но и не менее важно относиться к перепадам настроения как к естественному процессу, свойственному всем людям без исключения.

Принятие грусти как

моральной передышки

Упадок моральных сил можно сравнить с физической усталостью. Вас же не удивляет, что под конец насыщенного трудового дня Вам хочется спать. Человеческие ресурсы не безграничны и абсолютно нормально, что они нуждаются в восстановлении.

Затраты психической энергии вызывают моральную истому и это сказывается на внутренних ощущениях. Но беда в том, что люди все время пытаются связать это с чем-нибудь еще. Они запускают генератор фатальных мыслей, и голова начинает пухнуть от того, насколько оказывается много причин обычной грусти.

Бывают ситуации, когда человек понимает, что ему «невесело» из-за того, что он просто устал. Но его любящие родственники и друзья, видя его унылую физиономию, начинают проявлять чрезмерную заботу, засыпая вопросами «Почему ты такой грустный? Что тебя беспокоит? У тебя что-то болит?..» Ответ «У меня все в порядке», как правило, звучит для них неубедительно, и они приступают к психологической атаке: «Ну я же вижу, тебя что-то тревожит! Расскажи, что случилось…» И слушая уговоры о том, что грусти без повода не бывает, он постепенно с этим соглашается. Немного «покопавшись» у себя в мозгах, несложно найти давно завалявшиеся там недовольства. А раздуть проблему на ровном месте, да еще под соответствующее настроение, — это уже дело техники.