Чтобы объяснить, как устроен мир, в котором мы живем и в котором работают мои техники, стоит вернуться к самому началу. А что есть начало для каждого из нас, если не мама? Еще в утробе, не умея даже думать, мы уже получаем свои первые дозы стресса, если в стрессе находится мама.
Представь беременную женщину, спешащую домой с работы. Она устала, у нее ломит спину, отекают ноги, а дома еще не готов ужин, и ждет уборка и гора неглаженого белья. Нервозность делает свое, гормоны добивают, заставляя будущую мать опускаться на диван в бессилии и рыдать. Со стороны мы видим плачущую женщину, которая через некоторое время успокоится. Она может прийти в себя и найти силы на домашние дела, а может решить ничего из этого не делать и расслабиться, но процессы, происходящие глубоко внутри, уже оставляют след на дальнейшей жизни ребенка.
В период стресса у беременной женщины вырабатывается гормон стресса – кортизол. Он попадает не только в кровь матери, но и в кровеносную систему плода, заставляя нервничать и его. От внезапной дозы неприятных ощущений малыш сжимается, испытывая первый в своей жизни стресс. Насколько иным был бы мир, если бы на этом все останавливалось. Но дальше наступает период детства – самый счастливый и одновременно самый болезненный этап в нашей жизни.
Мама с папой поссорились из-за нехватки денег. Через день они отойдут и помирятся, и все будет, как прежде, но в детской головке возникает секундная мысль: «Деньги – это плохо». Она может в какой-то момент пропасть из поля зрения, но навсегда отпечатается в ДНК.
Или пришли родители с работы, а дочка не успела помыть посуду. Казалось бы, мелочь, заигралась и забыла. Но родители не в духе: «Какая ты девочка, если не можешь поддерживать порядок». Это во взрослом и осознанном возрасте мы можем подумать, что у мамы с папой не задался день, и пропустить слова мимо ушей. Но детская психика надолго запоминает все брошенные фразы, параллельно высекая их на будущей программе жизни.
– «Почему четыре, а не пять?»
– «Почему ты не поймешь, что я не могу тебе это купить? Я и без того устаю на работе, денег не хватает!»
– «Я так для тебя стараюсь, а ты не хочешь учиться!»
Это и многое другое остается в нашем детстве и будто бы забывается, но формирует нашу подрастающую личность. Девочка вырастает и боится быть собой, не рискует желать чего-то для себя.
Слова имеют огромную силу, действующую на каждого из нас без исключения. Если вам сейчас показалось, что эта сила властна над нами лишь в детстве, то в этом нет ничего ненормального. Большинство из нас живет с этими мыслями, но каждый день использует эту силу во зло или во благо, а чаще всего именно против себя.
Мы реагируем так, как научились в детстве. Боимся того же. В то же верим. Вот вроде мы уже взрослые, зарабатываем в разы больше среднего оклада, а все еще думаем: «А что скажет мама? Может, я недостаточно стараюсь?» Или того хуже, боимся даже в мыслях загадать себе достаток, потому что «деньги приносят только зло, мы живем и довольствуемся тем, что есть». Сила слов и убеждений с годами не ослабевает.
Повторюсь, наш мир логичен. Он работает, как механизм, как программа, которую мы формируем своими словами и мыслями. Психология достигла большого развития, благодаря чему мы понимаем, какие слова и как повлияли на нас в детстве. Теперь мы можем ходить на терапию и лечить себя, заново выстраивая убеждения и ценности. Но если мы можем перестроить старое, то почему мы не можем создавать новое? Нет предела фантазии, особенно когда ты понимаешь, что все осуществимо.
В этой книге я поделюсь с вами секретами, которые пропитывают каждую сферу человеческой деятельности, позволяя не только менять себя, но и жизнь вокруг: прийти в нужную физическую форму, построить отношения с любимым человеком, открыть свой бизнес и заработать столько, что в голове проскользнет: «Это много, но именно то, что мне надо».
Часть I. Как правильно желать?
Глава 1. Техники и практики. Что это и как работает?