– Обиду нужно хорошо проработать. Подумай, на кого ты обижалась, кто тебя предал, покинул, ушел из жизни, обида на себя и на других. Обида – самое токсичное чувство для тела, она способна уничтожить тело изнутри в виде смертельного заболевания, а еще она закрывает сердце и блокирует любовь, и прежде всего любовь к себе.
– Как интересно. Спасибо за разъяснение. Далее жалость, здесь о чём?
– Задаешься вопросом, о чём я жалею? За что мне себя жалко, или мне кого-то жаль? Что я в своей жизни делала из жалости?
– Ревность, зависть, осуждение, ложь.
– Задай себе вопрос: «Какое самое сильное вранье в моей жизни? Кому я врала? Кого я ревновала, осуждала, обсуждала, оценивала и обесценивала в своей жизни? Кому я завидовала настолько, что мне это мешало заниматься собой и своей жизнью?»
– А что имеется в виду под иллюзией и самообманом?
– Иллюзия – это когда ты думаешь, что тебе кто-то или что-то принадлежит. Или тебе кто-то должен что-то, чем-то обязан. Запомни, никто никому ничего не должен. Неоправданные ожидания – тоже иллюзия. Самообман – установки, убеждение, например, ищешь виноватых в своих бедах, или думаешь, что ты всегда права, не признаешь свои ошибки, не хочешь замечать проблемы, считаешь, что у тебя всё хорошо, или ищешь оправдание другим людям. Подумай, какое убеждение тебе мешает быть счастливой? Здесь вопрос звучит так: «О чём я врала самой себе?»
– Отрицание?
– Что ты больше всего в жизни отрицала? Что невозможно, по-твоему? Что нереально? Ведь на самом деле всё возможно и допустимо. Подумай о том, что ты отказываешься признавать и от этого страдаешь сама? Возможно, ты сама себе говорила, если я этого не вижу, значит, этого нет. Значит, не существует проблемы. Или отвергала болезненное знание, например, смерти близкого, или тяжелой болезни, или какой-то зависимости, рассказывая себе сказку, что всё нормально, и у тебя нет никакой зависимости. Или отрицание проблем в отношениях с партнером и так далее.
– Ага, ясно. Сколько у меня времени на это задание?
– Даю тебе неделю, – задрав подбородок, как-то высокомерно ответил он.
Не нравилось мне настроение Ментора, ой не нравилось.
– Пиши до тех пор, пока на душе не станет легче, – вдруг уже спокойнее добавил он. – Пока не перестанешь испытывать эти эмоции по отношению к определенным ситуациям из прошлого.
По шкале терпимости уровень раздражения Лаорка понизился с критической отметки до тяжелой. Чувствовалось, что он хотел, чтобы я покинула его кабинет, но мне нужно было разобраться с заданием прямо сейчас. У меня нет времени ждать, когда он остынет.
– А зачем во время проработки нужно всё записывать?
– Потому что потом тебе будет проще анализировать. То, что ты запишешь, называется картой эмоций, твоих собственных эмоций. В будущем тебе нужно периодически сверяться с этой картой. Я научу тебя забирать энергию из прошлого в свое настоящее для будущего.
– Как понять, что я справилась? – задала я главный вопрос.
Должна же я когда-нибудь поставить на этом точку?
– Когда уберешь все ментально цепляющие крючки и больше не будешь переживать и плакать.
– Работа над собой – самая сложная задача из всех, Ника. Ты сама поймешь, что у тебя всё получилось. Когда ты сама себе скажешь, было и было, и не будешь сопротивляться и прокручивать в голове одно и то же событие, добавляя к нему новые эмоции, варианты решения проблемы, что нужно было сказать или сделать в той ситуации, значит, ты освободилась.
– Понятно, – отрешенно ответила я, понимая, какой кошмар меня ожидает.
– Будь готова к тому, что ты откроешь внутренние врата в бездну и выпустишь всех своих демонов на свободу, – неожиданно добавил он, и я перевела на него взгляд.
– Звучит многообещающе, – хмыкнула я.
Ни один мускул на его лице не дрогнул, Лаорку было не до ответных улыбок.
– На сегодня всё, – сказал он и снова отвернулся к окну, скрестив руки за спиной, наглядно показывая, что я свободна.
– Тогда мне пора, хорошего вечера, – предприняла я новую попытку, чтобы сгладить возникшее недоразумение для дальнейшего мирного сотрудничества.
– И тебе, – не повернувшись, холодно ответил он.
А после, мне показалось, что он вообще забыл о моём присутствии, глубоко погрузившись в размышления.
Ладно, всё равно он скоро остынет, уж мне ли не знать. А сейчас, оставлю-ка его в гордом одиночестве.
Я встала со стула, собрала магбук и вышла из кабинета. К счастью, в коридоре обнаружились ожидающие меня вивиры, поэтому мы сразу отправились на стоянку и полетели домой.
Глава 6