Познай себя

Мы с тобой не знакомы. Я не знаю твоего имени, внешности, адреса, языка, на котором ты говоришь, не знаю твой любимый цвет, музыкальную группу… Однако вот в чём особенность – мне и не нужно этого знать, чтобы помочь тебе, ведь мы общаемся с тобой уже совершенно на другом уровне, о котором ты пока не догадываешься. Как часто тебе приходили и приходят мысли, что всё зависит в этой жизни только от тебя самого, от твоих действий, мыслей, решительности? Бывало, что в какой-то непростой ситуации ты полностью самостоятельно принимал решение, не было никого рядом, тебе было некого послушать, только себя самого и исходя из этого ты принимал, то или иное решение? Возможно, о чём-то ты сожалел впоследствии, чем-то гордился, главное помни, что нет неверных решений, каждое твоё решение – верное. Попробуй вспомнить такой момент, когда ты принимал решение самостоятельно, без влияния чего или кого – либо, где ты прислушивался исключительно к себе, чтобы понять, как поступить. Проживи его заново, только в этот раз, ты почувствуешь нечто необычное, словно ты находишься там, что-то внутри тебя заиграет новыми красками, не пугайся, ты скоро всё поймёшь, просто постарайся прислушаться к этим чувствам и запомни их, затем подумай, почему в тебе были вызваны такие чувства, откуда они взялись, что они тебе дали помимо нового взгляда и ощущений? Сделай это прямо сейчас, отложи на пару минут книгу. Сделал? Хорошо, тогда идём дальше. Забавная штука «Ощущения», согласен? Я могу находиться за миллионы километров от тебя, абсолютно не знать кто ты и могу «встряхнуть» тебя, помочь тебе начать мыслить иначе, только благодаря не сложному упражнению и пробуждению чувств внутри тебя. Теперь ты понимаешь, что всё, что находится вокруг тебя, гораздо проще, чем тебе казалось, у тебя уже чаще появляются мысли, что ты можешь изменить многие вещи, которые тебе не нравились долгие годы, ты можешь сделать то, о чём давно мечтал, нужно лишь немного разобраться в себе и стараться контролировать мысли и чувства. Расскажу тебе простой алгоритм, который управляет этим миром, возможно ты не поймёшь меня до конца, но тебя это точно заинтересует. Наш мир состоит из волн, как старый радиоприёмник, ты настраиваешь определённую частоту, где играет наиболее приятная для тебя музыка и наслаждаешься. В мире всё происходит точно так же, смотри: Наши мысли – это частоты, наши чувства – это музыка, которой ты наслаждаешься. Когда ты находишь свою истинную частоту, то не оказываешь ей сопротивления, ведь зачем отказываться от того, что тебе нравится и доставляет удовольствие, верно? Если ты не совсем меня понял, поясню по-другому: наша голова забита миллионами мыслей, из-за которых рождаются переживания (запомни – переживания (то есть негативные посылы) рождаются от мыслей) и есть наши чувства, они могут быть ложные или искренние, это можешь определить только ты сам, просто начни слушать себя настоящего и доверять себе, тогда ложные чувства будут легко сметаться с пути и ты будешь руководствоваться искренними. Две простые вещи: Мысли (первое правило: всё зависит от тебя) и Чувства (второе правило: контролируй свои мысли и чувства), вот на чём держится этот мир. Научись контролировать свои мысли, выбрасывать плохие, настраиваться на позитивные и начни слушать себя настоящего. Со временем ты поймёшь, на сколько это круто, что ты начал ещё тогда уделять этому серьезное внимание и не забил. Тебе захочется поблагодарить того, кто посоветовал тебе эту книгу. Это можешь быть ты сам или обстоятельства, которые привели тебя ко мне. Пройдёт время, и ты всё поймёшь.

Пару дельных подсказок и советов:

Контроль мыслей.

– Чтобы научиться стопить мысли, негативные или которые мне просто мешали, я использовал элементарно слово «СТОП». Таким образом я давал понять своему разуму, что нужно прекратить поток.

*Пример:

– Когда я ехал за рулём в снегопад и мне приходила мысль, что вдруг, из-за плохой видимости какой-то водитель врежется в меня и испортит мои планы, я начинал беспокоиться (притягивать плохое) и тут же ловил себя на чувстве, что не хочу об этом думать, мне не нравится эта мысль и я просто говорил себе (по началу даже вслух): «СТОП». Резко и чётко, «СТОП». И мысль стихала. Если снова начиналось, повторял то же самое.

Конечно, не за один день я научился легче стопить весь поток ненужных мыслей, на «автоматику» (то есть, когда разум сам уже, автоматически, начинает стопить поток мыслей) у меня ушло около 3-4х месяцев ежедневных тренировок. Поверь, когда тебе придёт осознание, что ты научился таким образом стопить мысли, ты получишь невероятное удовольствие. Словно, только что выиграл миллион долларов. У меня было всё настолько запущено, что я часами не мог элементарно уснуть, как сильно того не хотел бы и меня это ужасно раздражало. Спустя 3-4 месяца, я начал спокойно засыпать.

Делай то, что тебе нравится и не делай то, что не нравится.