Читаем Практическая хоумтерапия: как сделать дом своим полностью

После того как вы обнаружили убеждения, которые не полезны и мешают вам жить так, как вы бы хотели, существует два шага, которые необходимо сделать, чтобы наладить нормальное течение энергии внутри вашей семейной истории.

Первое: принести искреннюю благодарность всем своим предкам, благодаря которым вы живете. Благодарность – это необыкновенная по своим свойствам сила. Благодарность открывает двери в будущее. Пока вы считаете, что вам не за что благодарить, вы остаетесь закрыты от того хорошего, что могла бы принести в вашу жизнь эта удивительная сила. Вы появились на свет в результате встреч и объединения большого количества людей – ваших предков. Жизнь людей, через которых вы пришли в этот мир, была разной, возможно, сложной и отличалась от вашей. Точно так же, как их выборы и убеждения. Совершенно необязательно их разделять и этому следовать, достаточно если вы проявите уважение к ним и благодарность за то, что они привели вас в эту жизнь.

Второе: перераспределить и перенаправить свою энергию внутри семьи. Те, кто старше нас, – это люди, которые стоят прежде нас в семейной иерархии. В естественном ходе вещей они дают энергию своим детям. Так же, как река движется по своему руслу, от источника вниз по течению, а не вспять. Ваша задача – не нарушать естественное течение энергии и давать большую часть внимания, заботы и энергии тем, кто младше, а не старше вас. Это не означает, что я призываю перестать заботиться о родителях, об их здоровье и благополучии. Это означает, что большая часть вашей любви и внимания должна быть направлена на младших членов семьи.

Задание. Работа с убеждениями

Запишите, какие отрицательные примеры достались вам в наследство от вашей семьи.

Чем они вредны и какие сложности вам приносят?

Есть ли другие убеждения, которым вы хотите следовать?

Что положительного вы выбираете взять в свою жизнь из убеждений старших родных?

<p>Глава 4. О силе вашего состояния</p>

Одним из главных секретов любого пространства, где бы вы ни находились, заключается в том, что либо вам оно дает силу, либо оно у вас ее забирает. Как пространство может давать силу?

Пространство дает силу через радость. Радует ли меня то, что меня окружает? Если то, что я вижу первым, когда утром открываю глаза, меня радует, то и сил становится больше. Это значит, пространство работает вместе со мной, оно мне помогает и дает энергию, чтобы двигаться, жить, как мне нравится, и получать те плоды, которые я хочу. Человек в пространстве, которое дает ему силу, хорошо себя чувствует.

Пространство забирает силу, если нам плохо. А плохо нам там, где мы никак не взаимодействуем с тем, что происходит. Когда нам не нравится то, что мы видим вокруг, это лишает нас энергии полностью. Не хочется по утрам открывать глаза, если мы находимся в месте, которое мы не любим, среди вещей, которые не наши или они наши, но на них лежит тяжелый эмоциональный груз.

Приведу вам случай из моей жизни. Около 20 лет назад я захотела купить очень красивую мебель. Когда ее привезли, мой первый муж сказал, что будет собирать ее сам, потому что не хотел оплачивать сборку. Это была очень похвальная инициатива, но во что это вылилось…

Он собирал эту мебель в очень плохом настроении, изрыгая ругательства, когда у него что-то не получалось. В итоге всю эту прекрасную мебель, но собранную подобным образом я просто не могла потом видеть! Это обнаружилось не сразу, но через какое-то время я поняла, что она меня больше не радует вообще.

Это наглядный пример того, как вещи «запоминают энергию». Иногда нет смысла искать причину, почему вам не нравится та или иная вещь в доме. Если вы что-то в своей жизни не любите, каждый раз, когда вы будете смотреть на этот предмет и взаимодействовать с этим местом, вы будете терять свою силу, то, что мы называем энергией ци, вдохновением, желанием что-то делать. Энергия теряется, когда мы окружаем себя вещами несогласно своим потребностям и задачам, как будто пытаясь надеть на себя чужую одежду. На каком-то этапе это может быть компромиссом с реальностью и необходимо для достижения определенных целей. Например, у вас есть временный дом, который не очень вам подходит для жизни. Но он является подходящим местом для решения других задач, например для того чтобы проводить деловые встречи и выйти на новый карьерный уровень. Но долго это продолжаться не может. Через какое-то время вы почувствуете себя истощенными. Такое пространство не будет вас питать. Как же быть? Что делать, если ничего не радует и пространство отнимает силу?

Перейти на страницу:

Все книги серии Книга-тренд

Хюгге: как сделать жизнь счастливой
Хюгге: как сделать жизнь счастливой

Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге?Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым.Вам кажется, что это просто? Как бы не так!Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице. Даже в отпуске мы умудряемся отдыхать «на бегу». Остановиться и насладиться мгновением может далеко не каждый.В хюгге же на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. В итоге время замедляется, жизнь становится более значимой, счастливой, наполненной теплотой. Этот тренд счастья и покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что сегодня накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования, от бесконечных стрессов, от ненавистной обязанности следить за своим весом, от напряжения быть все время начеку, чтобы никто не подсидел, не затоптал. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких! Хюгге – это возможность сделать расслабляющую передышку в комфорте, в кругу близких людей с вкусняшками на столе.В книге вы найдете описание базовых ценностей философии хюгге и их научное обоснование, узнаете, как обустроить свое личное время и пространство, научитесь создавать дома настоящий уют, правильно одеваться, соблюдать этикет и готовить всем вместе аппетитные лакомства. Пройдетесь по хюгге-местам, где совершаются чудеса. И самое главное – узнаете секрет простого человеческого счастья!

Матильда Андерсен

Самосовершенствование / Эзотерика
Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису
Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису

Скандинавская мода захватывает все больше трендов и сердец. Датское понятие «хюгге», означающее радость от простых вещей и уюта, сменилось на финское «сису». Понятие «сису» включает в себя стойкость, смелость и выносливость. «Что должно быть сделано – то будет сделано, несмотря ни на что», – говорят финны.Наша уютная книга расскажет и о других набирающих популярность понятиях, таких как датское «арбайдсглед» (arbejdsglaede), шведское «лагом» (lagom) и исландское «глюггаведур» (gluggavedur). Арбайдсглед – это радость от работы, лагом – жизнь без спешки, в идеальной гармонии и балансе, ну а глюггаведур – это всего лишь «оконная погода», то есть, радость от того, что ты сидишь дома и смотришь в окно на бушующие ветра, серое небо и проливной дождь.

Тору Вилле

Карьера, кадры
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века

Вегетарианцем быть не просто легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетерианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать, чтобы есть максимально здоровую пищу, что такое суперфуды и в чем их фишка, все об экологичных материалах и фирмах, которые не проводят тестирование на животных, об экологичной одежде и косметике, о том, как воспитывать и кормить детей веганов с рождения и далее, как снизить уровень холестерина, нормализовать кровяное давление и снизить риск заболевания раком, как разнообразить свой рацион, как искать правильные продукты и закупаться экономно и не только.В книге вы найдете истории абсолютно здоровых и счастливых веганов, которые придерживаются такого образа жизни многие годы, а также лучшие рецепты от сыроедов и вегетарианцев.

Дарья Ом

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым – сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый.Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.

Катя Пантзар

Карьера, кадры

Похожие книги