Практическая психология для женщин

посоветовать? Вы знаете, какая у меня четкая и сбалансированная диета? * Нет, - легкомысленно ответила я. - С удовольствием послушаю. * О’кей! - она стала рассказывать. - С утра я употребляю порцию овсяной

каши с кленовым сиропом или с клубникой. Съедаю баночку йогурта и

выпиваю чашку чая с молоком. Второй завтрак, обычно, стакан

какого-нибудь натурального сока, правда, я его не очень люблю, но

все-таки выпиваю. В обед у меня что-нибудь из овощей, может быть с

кусочком рыбки или телятины. Могу съесть бутерброд с сыром или с икрой.

В общем, что захочется. И вечером стакан кефира, может быть, апельсины,

может быть, виноград или яблоки. Вот такая у меня диета! - хвастливо

закончила она и победно посмотрела на меня. * Вот и прекрасно, - ответила я. - Только давайте начнем с начала.

Скажем так, для того, чтобы покрыть суточную необходимость витамина , в

вашем возрасте надо съедать полтора килограмма яблок или полтора

килограмма телятины, или полтора килограмма помидор. Чтобы покрыть

суточную дозу витамина А, надо выпить пол-литра чистейшего морковного

сока. Чтобы покрыть суточную необходимость витамина B, и т.д… Дама сидела широко отрыв глаза, повторяя как заведенная, “Это немыслимо!”. * Более того, - продолжала я. - витамины А, B,C распадаются в организме

очень быстро, поэтому естественное пополнение их необходимо практически

ежедневно. * Более того, - продолжала я, - ваши американские каши содержат очень

мало холестерина, и в этом их плюс, но практически не содержат

витаминов, в этом их минус. Ваши фрукты, доставленные в ноябре месяце,

вероятнее всего оттуда же, скорее всего, сняты с дерева недозрелыми, и

поэтому, содержат в себе не витамины, а провитамины, которые для

организма особой пользы не имеют. К тому же, совершенно избегая

жиросодержащие вещества Вы обедняете свою диету. Мы живем в северном

районе, у нас нет столько солнца, чтобы достаточно стимулировать наш

гипофиз в нужном количестве, поэтому свою замечательную диету Вы можете

продолжать, но, учитывая Ваш хронический авитаминоз, купите себе,

пожалуйста “Юникап”. Начните принимать, а через двадцать дней можете

повторно появиться у меня. Более того, находясь на улице в светлое

время суток, почаще находите уголком глаза солнце и не бойтесь

взглядывать прямо на него. Стимулируйте свой гипофиз, это будет очень

полезно. Всего доброго! Эта дама появилась у меня не через двадцать дней, а через десять, с одним забавным вопросом - может быть, я дам еще какой-нибудь столь же полезный совет? Может быть, ей еще что-нибудь попринимать? Нет, она чувствует себя прекрасно, но вдруг она еще что-то недоучитывает? * Конечно, - сказала я, - Вы недоучитываете пластификаторы для вашего

организма. Поэтому попринимайте облепиховое масло. Судя по сухости