Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.

Стресс является одним из мощнейших способов создания человеку серьёзных заболеваний. Основным разрушающим моментом любой стрессовой ситуации служит страх. За свою жизнь или за жизнь другого человека.

Алексей Павлович, я вижу вашу поднятую руку! Вы чем-то хотите с нами поделиться?

Алексей Павлович медленно проходит вперёд и рассказывает:

— В моей жизни около года назад случилась история, подтверждающая правоту ваших слов о силе стресса как принципа возникновения болезни.

Я уже рассказывал о том, что отношения с сыном у меня были достаточно сложными. Поэтому я возлагал большие надежды на миссию, возложенную на меня. Так получилось, что сын с невесткой должны были уехать на несколько дней из города. А мне была поручена транспортировка чересчур шустрого четырёхлетнего наследника в детсад утром и домой вечером. Дома вдвоём с супругой справляться с ним было намного легче. Представляете ту меру ответственности, которую я ощущал при одной мысли, что с мальчишкой может что-нибудь случиться?! Страхов было более чем достаточно. Как вы говорите? Ожидание ситуации порождает ситуацию? Так и получилось. Пока я закрывал калитку и на секунду выпустил внука из поля зрения, он, перебегая через дорогу, был сбит автомобилем. Слава богу, что с ним всё обошлось достаточно удачно, если вообще уместно здесь говорить об удаче. Намного серьёзнее было со мной. Так прострелил меня застарелый радикулит, что я не мог сдвинуться ни на сантиметр от той калитки. Пришлось вызывать «скорую». Я долго потом лечился. Правда, больше переживал за внука. К счастью, он отделался, что называется, лёгким испугом. Зато у меня испуг был далеко не лёгким. Даже сейчас, когда рассказываю об этом, начинается боль и онемение в ноге. Ведущий:

— Скажите, Алексей Павлович, как сложились дальнейшие отношения с сыном и его женой?

— Как я и предполагал, этот инцидент не способствовал нашему сближению. В Одессе так бы сказали: «Я имел что слушать!»

Кстати, только здесь, на семинаре, до меня дошло, что ситуацию я создал сам своими страхами.

Ведущий:

— Спасибо вам за рассказ, а мы тем временем продолжаем.

4. Эффект внушения — создание болезни путём внушения.

В этом случае речь идёт и о внушении со стороны, и о самовнушении.

Живёт, живёт себе человек спокойно и вдруг (а вдруг ли?) слышит по ТВ, что идёт по стране волна супер нового гриппа, — тут же появляется страх заболеть, а из страха рождается паника. Запускается механизм материализации мыслей. И КАКО ЛЮДИ МЫСЛЕТЕ — НАШ ОН ПОКОЙ.

Вспоминается анекдот о том, как маршал Смерть принимает доклад от генерала Чумы.

«— В результате успешных действий вверенных мне подразделений населению страны нанесён существенный урон. Погибло двадцать тысяч человек.

— Отлично, но я, зная твои способности, планировал только пять тысяч. Как же удалось достичь такого успеха? — Господин маршал, остальные погибли от страха!»

Говоря о негативном внушении со стороны, подразумевается неосознанное внушение. Достаточно редко бывает так, что заболевание внушается сознательно. Как правило, такие примеры осознанного внушения можно найти на страницах детективных романов и жёлтой прессы. Хотя внушение со стороны возможно только тогда, когда сам пациент подсознательно желает поддаться внушению. Как говорится: «Я сам обманываться рад…»

Есть такой закон — закон неприкосновенности воли, гласящий:

«Всё в моей жизни происходит только по моей воле! Без моей воли никто со мной ничего сделать не сможет, и наоборот, я смогу быть подвергнут воздействию извне, если у меня будет желание (сознательное или подсознательное) быть подвергнутым какому-либо воздействию».

Типичным случаем внушения заболевания является ятрогения (заболевание, возникшее в результате неосторожно сказанного врачом слова в присутствии пациента). Такие заболевания возникают, как правило, у людей мнительных, с неустойчивой психикой.

5. Частое употребление фраз с двойным смыслом.

Очень часто людьми произносятся фразы типа: «Да это сплошная головная боль»; «Чует моё сердце»; «Эта проблема у меня уже в печёнках сидит», «Меня уже тошнит от всего этого». Эти выражения и им подобные настолько плотно входят в лексикон, что человек, произносящий подобные фразы, не замечает, что их использует. Всё, что мы думаем, чувствуем, видим и слышим, постоянно влияет на наш организм и на окружающий мир. Вышеприведёнными фразами, особенно при постоянном их употреблении, мы даём команду нашему подсознанию выполнить то, о чём так часто говорим или думаем. Объект или явление окружающего мира обязаны появиться в поле нашего внимания, после того как мы подумаем о них, и тем быстрее, чем чаще и сосредоточеннее мы будем об этом думать. Отсюда так важна мысль о чистоте помыслов и так важно обращать внимание на то, что мы говорим и какими категориями мыслим. Привыкает человек употреблять в своей' речи слова-паразиты, а потом удивляется тому, что мысль и слова на самом деле материализовались.

6. Наследственный фактор — родовые программы.