Практическое руководство по эротическому массажу. Искусство возбуждать

— Сделали массаж внутренней поверхности предплечья первой руки, погладили 2 раза спину. Повторили еще раз. Перешли к массажу ладони.

— Сделали массаж ладони первой руки, погладили 2 раза спину. Перешли к массажу второй руки.

— Сделали массаж наружной поверхности плеча второй руки, погладили 2 раза спину. Перешли к массажу предплечья и кисти.

— Сделали массаж наружной поверхности предплечья и кисти второй руки, погладили 2 раза спину. Перешли к массажу задней поверхности второй руки.

— Сделали массаж внутренней поверхности плеча второй руки, погладили 2 раза спину и первую руку. Повторили еще раз. Перешли к массажу предплечья.

— Сделали массаж внутренней поверхности предплечья второй руки, погладили 2 раза спину и первую руку. Повторили еще раз. Перешли к массажу ладони.

— Сделали массаж ладони второй руки, погладили 2 раза спину и первую руку. Перешли к массажу ног.

— Сделали массаж стопы первой ноги, погладили ноги, спину и руки. Перешли на вторую стопу.

— Сделали массаж стопы второй ноги, погладили ноги, спину и руки. Перешли на первую голень.

— Сделали массаж голени первой ноги, погладили ноги, спину и руки. Перешли ко второй голени.

— Сделали массаж голени второй ноги, погладили ноги, спину и руки. Перешли к массажу бедра первой ноги.

— Сделали массаж бедра первой ноги, погладили ноги, спину и руки. Перешли к массажу второго бедра.

— Сделали массаж бедра второй ноги, погладили ноги, спину и руки. Перешли к массажу обеих ног одновременно.

— Сделали массаж обеих ног одновременно, погладили ноги, спину и руки. Перешли к массажу ягодиц и массажу интимной зоны.

Массаж ног можно выполнять двумя способами — сразу обе ноги, то есть стопа, стопа, голень, голень, бедро, бедро, либо по очереди, сначала одну ногу (стопа, голень, бедро), затем аналогично вторую ногу. В первом варианте вы постепенно приближаетесь к интимной зоне, во втором варианте вы делаете это скачкообразно, то есть сначала приближаетесь, затем уходите назад и снова приближаетесь к интимной зоне. Оба варианта дают хороший результат.

Правило 7. Маятник

Используется, как правило, в первой части массажа, но некоторые моменты необходимо использовать в течении всей процедуры. Представьте, как качается маятник у гипнотизера. Представили? Вот так должны двигаться и вы, выполняя массаж спины. Разберем это правило подробнее.

Как я уже писал, руками массаж выполняется в самую последнюю очередь. В данном случае, мы толкаем и тянем руки корпусом, перенося свой центр тяжести с одной ноги на другую. Спина и руки при этом выпрямлены. Мышцы спины и рук работают только на поддержание положения тела в пространстве.

Самая большая ошибка — фиксировать свой таз в одном месте, наклонять спину и сгибать руки, выполняя массажные приемы на спине. В таком положении возникает большая нагрузка, в первую очередь на спину. Напряжение передается на руки, они становятся «деревянными», что снижает качество массажа.

На начальном этапе сложно одновременно контролировать и движение рук, и движение ног, и положение спины, но нужно тренироваться выполнять массаж правильно. Попробуйте стать ровно, выпрямив ноги и спину — так можно простоять очень долго. А теперь немного наклонитесь вперед и согните ноги в коленях — в таком положении вы долго не простоите, так как в работу включается большое количество мышц. Если вы научитесь правильно двигаться и держать спину ровно во время массажа, то он будет пролетать для вас на одном дыхании, вы не будете уставать.

Ноги.

Чтобы качаться, как маятник, перенося свой центр тяжести вперед и назад, ноги должны быть выпрямлены в коленях. Ось спины должна совпадать с осью одной из ног и создавать с ней прямую линию.

Встаньте на одну ногу (1), выпрямите спину. Вторую ногу (2) немного поднимите и вынесите вперед (рис. 5). Руки держите перед собой так, как будто они лежат на спине женщины. Теперь сместите свой центр тяжести вперед, встаньте на вторую ногу так, чтобы теперь она создавала единую ось со спиной. Первая нога оказывается приподнята и вынесена назад. Вернитесь назад, перенося свой вес опять на первую ногу. Помните, спина и ноги должны все время оставаться выпрямленными! Если вы начнете сгибать хотя бы одну ногу в колене, то маятника не получится.

Спина.

Положение спины, во время всей процедуры массажа, должно быть максимально вертикальным. Чем меньше вы наклоняетесь, тем меньше нагрузка на спину и тем легче вам дается массаж. Кроме того, чем больше нагружается спина, тем сильнее напряжение передается в руки, они напрягаются и страдает качество массажа.

Руки.

По возможности, руки должны быть выпрямлены в локтевом суставе. Такое положение позволит вам не работать руками, то есть мышцами рук. Особенно важно соблюдать это правило, когда массажные приемы выполняются с нагрузкой, усилием. В этом случае, вы просто передаете через выпрямленные руки свой вес, что гораздо эффективнее и легче, чем работать «от плеча».