Для различения типов людей и определения необходимого воздействия, существует опросник. Упрощенный его вариант может помочь многим примерно определить свою дошу. Различие людей определяет, прежде всего, энергия их тела, которая пронизывает все пространство вокруг человека и заполняет его меридианы. От индивидуальных особенностей самого человека зависит концентрация этой энергии в теле и ее свойства. Для более верного определения проводится еще ряд обследований: пульса, языка, глаз, пальцев, выделений.
Однако для того чтобы определить характерную вам дошу, может быть достаточным результат, полученный при ответах на вопросы, приведенные ниже.
Пульсовая диагностика
Специалисты Аюрведы определяют по пульсу практически все виды дисбаланса в организме. Традиционно аюрведический врач ощущает пульс тремя пальцами в трех точках лучевой артерии, ибо считается, что в них пребывают все три доши (рис. 17).
Каждый палец проверяет одну из трех дош:
Указательный – Вата-доша,
Средний – Питта-доша,
Безымянный – Капха-доша.
Пальцы накладываются таким образом, чтобы указательный палец лежал ближе к запястью больного, причем доша полых органов исследуется поверхностным надавливанием, а доша плотных органов – глубоким.
Если у человека преобладает Вата-доша, пульс под указательным пальцем будет ощущаться достаточно резко, но не регулярно, вразнобой. Он будет иметь волнообразный характер, очень похожий на движение змеи по земле. Такой пульс называют «пульс змеи».
ПУЛЬСОВАЯ ДИАГНОСТИКА
(Считается также, что правая и левая точки-корни отражают, соответственно, Ян и Инь в почках).
Если у человека преобладает Питта-доша, то сильный пульс будет нащупываться под средним пальцем. Пульс Питта очень силен, активен и имеет скачкообразный характер, похожий на движение прыгающей лягушки. Такой пульс называют «лягушачий».
Если у человека в организме преобладает Капха-доша, наиболее ощутим будет пульс под безымянным пальцем. Этот пульс будет ровный и сильный. Он имеет волновой характер. Его удары можно сравнить с движением лебедя по воде, поэтому его называют «лебединым».
При смешанном влиянии Тридоша в организме будут возникать те или иные сочетания трех видов пульса.
Определим свою дошу
Данный тест разделен на три части по вопросам, характеризующим ту или иную из Тридош. Прочитав каждое из положений теста, обозначьте цифрами от 0 до 12, насколько оно характеризует именно вас:
0
– утверждение категорически не относится ко мне,4
– иногда или очень редко,8
– случается довольно часто,12
– это в точности мое.Помимо вышеприведенных четырех цифр, у вас могут быть промежуточные значения. Сложив полученную сумму всех ответов первой части теста, отметьте число вопросов, на которые вы ответили числом, превышающим 10, запишите эти два числа.
Допустим, общая сумма у вас составила 150 баллов, а число ответов, превышающих 10 баллов, – 5.
Запишите 5 и 150, обозначив эти два числа как Вата-доша, и переходите к следующей части теста, действуя точно таким же образом.
Попытайтесь отвечать как можно более объективно, рассматривая свои привычки за последние несколько лет.
После окончания тестирования у вас получится шесть чисел, которые помогут вам сделать заключение о вашей индивидуальной конституции.
Цифра, показывающая число ответов, превышающих 10 баллов, помогает точнее определить вторую преобладающую доша.
I. Вата-доша
1. У меня легкое телосложение, небольшой вес тела.
2. У меня сухая кожа, особенно зимой.
3. У меня слабый пульс, в основном прощупывающийся под указательным пальцем.
4. Я легко прихожу в возбуждение.
5. У меня быстрая легкая походка.
6. У меня большие кривые зубы, неправильный прикус.
7. Я быстро разговариваю.
8. Я очень легко запоминаю, но очень быстро забываю.
9. Я очень живой, деятельный человек.
10. Я терпеть не могу холодной погоды. Не люблю зиму.
11. Я часто волнуюсь, испытываю беспокойство, тревогу и страх.
12. Я с трудом принимаю решения.
13. Я очень общительный, у меня много друзей.
14. Я очень эмоционален.
15. У меня часто меняется настроение. Моя реакция непредсказуема.
16. Я сплю некрепко. Чтобы выспаться, мне необходимо всего 6–7 часов.
17. Мне очень сложно соблюдать распорядок дня.
18. У меня богатое воображение, я люблю фантазировать.
19. У меня изменчивый аппетит, порой я ем много, а порой мало.
20. У меня часто бывают газы и запоры.
21. У меня часто холодеют руки и ноги.
22. Я люблю сладкое, кислое, соленое, острое.
23. Я считаю, что развитый интеллект важнее, чем физическая сила.
24. Я всегда быстро выучиваю все новое.
25. Я очень быстро включаюсь в работу.
II. Питта-доша
1. У меня среднее телосложение, средний вес.
2. У меня мягкая, теплая кожа.
3. Я быстро потею и вообще не переношу жару.
4. У меня средние желтоватые зубы, на них часто образуется налет.
5. У меня пульс скачущий, как у лягушки, прощупывающийся под средним пальцем.
6. Я очень энергичный человек.
7. Я очень точен и аккуратен.
8. Я очень требователен к себе и к окружающим.