Практика защиты-без-защиты на тонком плане

2. Начинайте с малого.

3. Добейтесь непрерывности ощущений.

4. Освободитесь от помех.

5. Не отступать!

6. Не закрепощаться.

7. Двигаться постепенно.

КАК «ПОЙМАТЬ» СОСТОЯНИЕ

1. "Внутреннее согласие" с рекомендацией.

2. Услышать полет бабочки.

3. Слиться с облаком.

4. Не держаться за препятствия.

5. Сложить мозаику.