Практики древней Северной Традиции. Книга 2. Открытие себя (Первый уровень)

Мысленно введите шарик в канал руки, прокатите его до плеча, проведите сквозь плечи внутри тела и опустите по каналу другой руки к ладони. Повторите это же действие, но в обратном порядке. Проделав так несколько раз, вы почувствуете, как между каналами рук возникла устойчивая связь. А если создать энергетическое поле между ладонями (см. упражнения вводного курса), то тепло от ладоней потечет по каналам рук, соединится в межключичной ямке и вернется от плеч к ладоням. Сомкните их так, чтобы входные отверстия каналов соединились и образовали кольцо. Энергетический поток в каналах приобретает форму кольца. Мысленными усилиями гоните поток по каналам сначала справа налево, а затем слева направо до тех пор, пока не почувствуете свободное движение энергии в кольце каналов рук.

На первых порах могут появиться усталость, зевота, сонливость. Но при систематических тренировках, неприятные состояния скоро пройдут, появится собранность, уверенность, ясность мышления. И чем больший потенциал внутренней силы вы накопите, тем больших высот и успехов сможете добиться в самореализации.

Аналогичные каналы энергообмена существуют в ногах. Приемы их активизации похожи на те, которые вы использовали в работе с каналами рук. Но есть и некоторые особенности. Начинать работу с каналами ног нужно сидя. Найдите входные отверстия каналов на середине ступни и помассируйте их подушечками пальцев до появления ощущения пустоты под кожей.

Установите энергетический контакт между ладонями и левой ступней. Для этого хорошо разогретые ладони медленно приближайте и отводите от ступни. Скоро почувствуете, как энергия ладоней пронизывает ткани стопы. Ею нужно бесконтактно разгладить входные отверстия каналов ног: сначала на левой ступне, потом на правой. Медленно двигайте руками вдоль голени и слушайте свои ощущения. Сначала появится чувство движения теплой волны по голени. Потом воздействие рук активизирует канал ноги. Возникнет ощущение, что по нему, катится теплый энергетический шарик. Эти же действия повторите с другой ногой.

Сядьте на низенькую скамейку, а подошвы соедините между собой так, чтобы ноги замкнулись в кольцо. Энергетические каналы ног также замыкаются. Представьте, что по ним течет волна энергии. Потоки в ногах замыкаются в кольцо в области таза. Соединив энергетические потоки каналов ног в кольцо «слушайте» ощущения. Движение энергии в ногах сопровождает легкое «гудение», как в трансформаторе. Конечно, это только ваши ощущения, но они отражают степень активизации каналов ног.

А теперь встаньте. Наклонитесь вперед, и выдохните через каналы рук. Появится ощущение, что руки удлиняются. Представьте, что они пронизывают толщу Земли, вы захватываете поток энергии в ее глубинах и направляете снизу вверх, на ступни. Мысленно поднимайте энергию по каналам ног, помогая себе руками. Руки скользят вверх по ногам, не прикасаясь к коже: сначала вы представляете, что протаскиваете энергию из Земли от ступней по голеням вверх, к коленям, затем по бедрам — к тазу. Руки помогают двигаться волне энергии внутри каналов ног.

Дыхательные упражнения, которые можно использовать для дальнейшей активизации каналов ног почти такие же, какие вы использовали при работе с каналами рук. Разница лишь в том, что нужно концентрировать внимание на ногах… Например, сосредоточив внимание на ступнях, вдыхаете и представляете, что вдох поднимается по каналу ноги и очищает его, убирает блоки и застойные явления. Когда каналы в обеих ногах очистятся, ощущения конечностей могут исчезнуть, словно ног нет вовсе. Это предвестник их избавления от всевозможных зажимов и застоев. Скоро это необычное чувство пройдет, исчезнут и болезненные переживания.(Рисунок 1 Каналы рук и ног)

Вообще, ногам следует уделить особое внимание. Большинство людей привычно считает, что ноги существуют, как бы сами по себе. В этом и кроется ошибка. Ноги — это чрезвычайно важная составляющая энергетики организма. Когда болят ноги, человек сразу ощущает свою ущербность. Нарушаются нормальные энергообменные процессы, сбалансированная работа системы энергетического питания организма, обостряются скрытые болезни. Если изолировать ноги от внешних потоков энергии, то человек сразу ощутит дискомфорт, а потом нарастающую слабость, головокружение, потерю ориентации. Поэтому работа с каналами ног очень важна. Она помогает избавиться от застоев и энергетических блоков, повышает уровень энергообеспеченности организма.

Большую роль в стабилизации внутреннего силового баланса играет дыхание. Вы уже испытали магическую силу дыхательных приемов, когда активизировали каналы рук и ног. Освоение специальных дыхательных техник помогает организму быстро насыщаться энергией. Начинающим советую освоить одну из самых действенных и продуктивных систем, которая в адаптированном для современного восприятия варианте практик Традиции называется…

Дыхание «Лотос»