Практики и упражнения для женщин

Продолжаем. Цели и мечты мужские. Какие цели и мечты у вашего мужчины, свойственные только мужчинам? Мужские цели и мечты – это то, чем тоже можно и нужно восхищаться. Тут может быть все что угодно, от мала до велика: сходить на рыбалку, на охоту, в лес на шашлыки, поменять машину, свозить семью на море, заработать миллиард – очень хорошая мечта, ею точно восхищаться можно и нужно.

Цели и мечты мужчины, которыми я восхищаюсь:

1 ________________________________________

2 ________________________________________

3 ________________________________________

4 ________________________________________

5 ________________________________________

И т. д.

Хорошо, а теперь подумайте и напишите список мужских черт характера, которыми вы можете восхищаться в своем мужчине. Вспомните, какие вообще мужские проявления вы знаете. Смелость, например, конкретность, упертость, настойчивость, четкость, твердость, рассудительность, ответственность, агрессия, воля, страсть, умение сдерживать свои эмоции, щедрость, стремление к свободе, умение преодолевать барьеры. И это только часть. А теперь сконцентрируйтесь на чертах характера своего мужчины и напишите их.

Черты характера мужчины, которыми я восхищаюсь:

1 ________________________________________

2 ________________________________________

3 ________________________________________

4 ________________________________________

5 ________________________________________

И т. д.

А теперь давайте поговорим о мужских ролях. Какие мужские роли вы знаете? Подскажу. Отец, например, муж, любовник, «папик», рыцарь, герой, советчик, король, добытчик, воин, мыслитель, доктор, лучший друг – все это мужские роли. А вот ребенок – это не мужская роль. Задумайтесь, ваш мужчина бывает в этих ролях? Проявляет себя в них? Зачем я об этом спрашиваю? Затем, что очень важно, чтобы вы замечали разные проявления вашего мужчины и восхищались этим. Сегодня он герой, сделал что-то героическое? Отлично, восхититесь этим: «Ты мой герой! Ты просто спас меня сегодня!» Одно НО, нужно уметь восхищаться спонтанно и искренне, только тогда восхищение возымеет свое действие.

Если у вас вообще не получается восхищаться вашим мужчиной, все, беда. Тогда срочно рвете список всех его недостатков, размножаете на ксероксе список его достоинств, развешиваете по всем углам, ходите, смотрите на них, читаете, учите наизусть, запоминаете и регулярно озвучиваете всем своим знакомым, начиная рассказ со слов: мой муж (или партнер) – самый лучший, потому что… Понятно?

Умение правильно говорить с мужчиной

Итак, давайте обсудим нашу эффективную женскую стратегию в том, как давать своему мужчине советы.

Допустим, он приходит и говорит вам: «Как ты думаешь, как я должен поступить?» Что должны сделать вы в этой ситуации?

Первое

Задаем наводящие вопросы.

✓  «А как ты считаешь?»

✓  «А как вообще здесь можно поступить?»

✓  «А какие мы обсуждаем варианты?»

Все советы детского психолога Юлии Гиппенрейтер, данные в книге «Общаться с ребенком. КАК?», в нашей ситуации очень подходят. Все, что там написано, можете смело применять по отношению к своему мужчине. Итак, первое, что мы делаем, – мы задаем наводящие вопросы.

Второе

Мы закрываем рот и слушаем во все уши, ничего не говорим, просто превращаемся в психолога.

Вы знаете, что психологи не дают советов? Консультанты дают, а психологи нет. Если вы к психологу-консультанту «на разочек» пришли и говорите: «У меня вот это, вот это и вот это. Что мне делать, доктор?» Он (или она), как консультант, обязан дать вам рекомендации, вы за этим и пришли. Но если планируется долгосрочная работа с глубинными вашими программами, установками, убеждениями и т. п., ни один психолог не скажет вам, что делать! Он так с вами будет общаться, задавать вопросы, выстраивать стратегию работы, чтобы вы сами нашли ответ на свой вопрос, выход из проблемы, сделали какие-то выводы и научились жить по-другому. Так вот, вторая ваша задача – быть психологом для своего мужчины. Никаких рекомендаций и конкретных советов мы не даём, а всё время его спрашиваем:

✓  А как ты сам думаешь?

✓  А может из этого что-то получиться?

✓  А если ты вот так поступишь, то какие будут плюсы, а какие минусы?