Практики Великого Квантового Перехода

Упражнение, приведенное ниже, поможет вам преобразиться, подскажет, как стать таким, каким хочется, – молодым и красивым. Вероятно, это упражнение заинтересует в первую очередь женщин. Медитативное упражнение «Красота»

Создайте искрящийся, свежий, чудесный образ красоты. Вдох… Выдох… Войдите в образ. Насладитесь его мягкостью, впитайте его свежесть… Сейчас вы можете преобразить себя, свое тело так, как вам того хочется. Словно волшебной кистью коснитесь своих ног… Вы рисуете свои ступни… Щиколотки… Стройные красивые ноги… Ваше тело преображается… Бедра… Ягодицы… Живот… Талия… Грудь… Плечи… Прекрасные руки… Шея… Лицо… Пройдитесь по лицу кисточкой, ощутите, как разглаживаются морщины… Гладкая кожа… Добавьте сияния глазам… Мягко коснитесь волос… Какими вы хотите их видеть? Еще раз волшебной кистью пройдитесь по всему телу, преображая себя…

Вы великолепны. От вас невозможно отвести глаз… Вы сама красота! Молодость! Свежесть! А теперь… Почувствуйте в теле свою бессмертную душу… Смотрите, как она искрится… Позвольте этому сиянию стать ярче! Вы словно в радуге! Вы сверкаете! Ваша душа расправляет крылья… Ваше тело сияет. Вы распускаетесь, как цветок… Вы – сама красота…

Закончите упражнение на «творческом» стуле. И несите в себе образ красоты, молодости, сияния, свежести.