Правила выживания в критических ситуациях

«Ибупрофен», «Парацетамол» и «Аспирин» возглавляют список самых распространенных болеутоляющих средств. Чаще всего я пользуюсь «Ибупрофеном». Для снижения же температуры использую «Парацетамол». «Аспирин», несмотря на все свои преимущества, может вызвать расстройство желудка, в отличие от двух других вышеназванных средств. Независимо от того, какие лекарства вы решите использовать, важно знать правильную дозировку. Многие люди впадают в крайности в отношении обезболивающих, принимая гораздо больше, чем необходимо на самом деле. Это не принесет пользы, а в долгосрочной перспективе может нанести вред организму.

Если у вас есть дети, запаситесь лекарствами, походящими для их возраста. От таблеток «Парацетамола» по 500 мг не будет много пользы, если ваш четырехлетний ребенок не сможет их принимать.

Средства от кашля и простуды

Во время сильного стресса наша иммунная система часто подвергается негативному воздействию. В результате мы более уязвимы к таким заболеваниям, как грипп или простуда. Хотя лекарства, отпускаемые без рецепта, не очень эффективны для избавления от недуга, они действительно лечат симптомы кашля, боли в горле и заложенность носа, и их необходимо иметь под рукой.

При расстройстве желудка

Как отмечалось ранее, расстройства желудка могут стать обычным явлением, особенно в первые дни коллапса. Помимо изменений в диете и употребления неочищенной воды, расстройство желудка имеет шанс проявиться как результат стресса и беспокойства. Висмута субсалицилат является одним из самых популярных средств лечения. Однако не давайте его детям, выздоравливающим от гриппа или ветряной оспы, из-за риска развития синдрома Рея.

Также настоятельно рекомендуется запастись антацидами. Они помогают при тошноте, изжоге и кислотном рефлюксе. Эта рекомендация основана на моем личном опыте.

Лоперамид – еще одно лекарство, которое хорошо помогает при диарее. Однако оно не рекомендуется для лечения расстройства пищеварения, вызванного кишечной палочкой или сальмонеллой.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Это настоящая проблема для многих. С каждым годом все больше и больше людей получают лекарства по рецепту для лечения широкого спектра заболеваний – от болезней сердца до психиатрических проблем. Осознанное или непреднамеренное прекращение употребления многих из этих препаратов может нанести серьезный вред. И хотя немало врачей готовы предоставить пациентам запас этих лекарств (за исключением, возможно, наркотических обезболивающих), страховые компании, как правило, это не оплачивают.

Мое первое предложение – поговорить со своим лечащим врачом. Объясните, что вам нужен запас необходимых лекарств на случай чрезвычайной ситуации, из-за которой вы не сможете попасть в ближайшую аптеку. Однако не говорите о том, что вы хотите закрыться дома и лишний раз не выходить на улицу. Хотя, я думаю, что есть врачи, которые так же озабочены мыслями о долгосрочном выживании, как и мы, но, если вы не уверенны в этом, лучше не заводить такой разговор.

Если ваша страховка не покрывает расходы на дополнительный запас лекарств, возможно вы сможете самостоятельно оплатить медикаменты на 1–2 месяца вперед. Также пробуйте по возможности всегда запасаться лекарственными препаратами, а не только тогда, когда они скоро закончатся. Так, каждый раз восполняя лекарства при покупках, вы сможете выделять их остаток на день или два каждый месяц, не пропуская ни одной дозы. Всегда сначала принимайте ранее приобретенные медикаменты и откладывайте новые. Со временем вы накопите хотя бы небольшой запас препаратов.

Как быть с инсулином?

Сегодня диабет является одним из самых распространенных заболеваний в обществе. В одном крупном городе больше диабетиков, чем было по всей стране несколько десятилетий назад. Я не знаю, является ли это результатом нашей диеты, общей плохой физической подготовки или чего-то еще. В чем я точно уверен, так это в том, что если по какой-то причине перестанут доставлять инсулин в аптеки, вскоре возникнут серьезные последствия.