Правила выживания в критических ситуациях

До сих пор мы обсуждали только то, как сохранить тепло при наступлении коллапса. Но что, если проблема не в холоде, а в сильной жаре? В конце концов, от перегревания можно получить столько же сложностей, сколько и от переохлаждения.

Наши тела созданы для оптимальной работы в определенном диапазоне температур окружающей среды. Для большинства людей он составляет от 18 °C до 27 °C. Если температура ниже, вам понадобится куртка; намного выше – тогда вы не хотите много двигаться. Итак, как же победить жару в летние месяцы, когда кондиционер не работает и только занимает место у окна?

Во-первых, старайтесь делать всю необходимую работу рано утром или поздно вечером, когда температура ниже. По возможности избегайте физических нагрузок в самые жаркие часы дня. Делайте частые перерывы и убедитесь, что пьете много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Если получится, установите патио зонтик рядом с местом, где будете работать, чтобы у вас была тень. Шляпа с широкими полями поможет защитить лицо и шею от солнца.

В светлой одежде будет намного прохладнее, чем в темных рубашках и брюках, а хлопок лучше пропускает воздух, чем более плотные ткани. Тонкий хлопковый шарф или бандана, наброшенные на шею сзади и смоченные водой, также позволят вам охладиться. Испарение – это процесс охлаждения; вот почему мы потеем. Время от времени слегка опрыскивая кожу, вы можете использовать испарение для охлаждения.

Постарайтесь сделать так, чтобы в доме в течение дня было прохладно. При высоких температурах вам будет сложнее заснуть и отдохнуть ночью. Для поддержания здоровья нашему телу требуется достаточное количество хорошего сна. Если мы слишком долго не спим, будь то из-за жары или по какой-либо другой причине, тело не сможет восстановиться после дневной работы.

Держите шторы закрытыми в течение дня, чтобы не пропускать солнце. Открывайте окна вечером, чтобы впустить прохладный воздух. Лучший вариант – если у вас есть несколько окон в комнате напротив друг от друга, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию. Подумайте о том, чтобы утеплить чердак и стены, если это еще не сделано. Хотя это может показаться нелогичным, поскольку обычно мы думаем об изоляции как о сохранении тепла, она также предотвращает утечку холодного воздуха в доме. Кроме того, это поможет вам согреться зимой.

Посадите несколько деревьев на восточной и западной сторонах дома. По мере роста они будут давать тень. Важно следить за тем, чтобы деревья оставались здоровыми. Падение большого дерева на дом при отключении электросети доставит вам дополнительные сложности.

Хотя этот совет, скорее всего, покажется очевидным, учитывая вероятное отсутствие рабочих духовок и микроволновых печей, готовьте как можно больше на улице. Размещая источники тепла вне дома, вы не будете дополнительно обогревать комнату.

Если вы живете в двухэтажном доме, по возможности закройте верхний этаж. Или открывайте окна наверху в течение дня, чтобы позволить теплу уйти.

* * *

Хотя у большинства из нас, вероятно, есть шкаф, полный одежды, и крыша над головой, нам все же стоит подумать о вопросах жилья при планировании долгосрочного выживания. Мы должны быть готовы позаботиться об этой крыше, произвести необходимый ремонт и иметь надлежащее защитное оборудование.

Многие не привыкли к работе на открытом воздухе. В результате у них может и не быть необходимой одежды. Вложив всего сорок долларов в покупку необходимых вещей, вы почувствуете себя более подготовленными.

Глава 7 Безопасность: лучше больше, чем меньше

Большую часть дней и ночей мы находимся в состоянии страха и беспокойства. Кажется, прошла уже целая вечность с тех пор, как стук в дверь означал, что кто-то пытается продать дешевый сайдинг после ливня или серьезный молодой человек хочет воспользоваться моментом, чтобы поделиться с нами словом своего Спасителя. Сегодня даже Свидетели Иеговы не ходят от двери к двери, а посетители с самыми невинными намерениями в первую очередь рассматриваются как потенциальные агрессоры или мародеры.