Правила. Законы достижения успеха

На своих семинарах у многих, которым удавалось наконец простить застарелые обиды и обидчиков, улучшалось физическое состояние: кто-то за несколько минут избавлялся от давнишней мигрени или артритных болей, у кого-то проходили (или хотя бы уменьшались) хронические запоры и колиты, у кого-то улучшалось зрение. Один мужчина за 2 дня потерял 6 фунтов, продолжая питаться так же, как и прежде! Видел я, и как впоследствии люди творили просто чудеса в карьере и финансовой жизни. Поверьте, ваши усилия окупятся сторицей.

Этапы прощения

Занявшись прощением, обязательно выполните следующие этапы.

1. Признайтесь, что гнев и возмущение сидят в вас.

2. Признайтесь, что они причиняют вам боль и страдания.

3. Признайтесь, что они порождают в вас страхи и сомнение в себе.

4. Признайтесь, что не без вашего позволения и участия все это произошло или продолжает происходить.

5. Признайтесь, что вы тогда не желали ничего понимать, а потом постарайтесь влезть в шкуру вашего обидчика и понять, чем он в тот момент руководствовался и чего хотел от вас добиться, пусть и повел себя грубо и возмутительно.

6. Простите и отпустите обиду и обидчика.

Может быть, вы заметили, что этих этапов – тоже шесть, как и в Процессе абсолютной истины.

Составьте список

Составьте список тех, кто и чем вас обидел, возмутил и причинил вам боль:

________ обидел меня тем, что __________________.

Затем поочередно, затратив столько дней, сколько потребуется, проведите с каждым Процесс абсолютной истины. Можно написать Письмо, а можно поговорить с обидчиком, представив его сидящим напротив. Тщательно, не спеша обдумайте, что могло тогда заставить этого человека поступить с вами так, как он поступил. При этом помните одну простую истину:

Каждый человек (и вы тоже) всегда делает все возможное, чтобы удовлетворять свои потребности соответственно своим знаниям, навыкам, средствам и пониманию на текущий момент. Если бы он мог делать это лучше, то, без сомнения, делал бы. Начиная лучше понимать, как его поведение влияет на окружающих, человек и вести себя начинает уже по-другому, оглядываясь, как бы ненароком не обидеть ближнего.

И вот еще что. Никто из родителей не просыпается по утрам с мыслью и словами: «Слушай, а я только что нашел(а) еще три способа, как нам испортить жизнь нашему ребенку». Нет, родители всегда изо всех сил стараются быть хорошими родителями. Но их собственные психологические травмы, недостаток знаний и навыков воспитания, а также бремя жизненных тягот часто объединяются и приводят к поступкам, которые ранят нас. В этом нет ничего личного, нет конкретного стремления уколоть или обидеть именно нас. Они поступили бы точно так же по отношению к любому, кто был бы тогда на вашем месте. И это – аксиома, верная для всех и каждого во все времена.

Аффирмация прощения

И напоследок еще один метод, который поможет вам научиться прощать, – повторяйте нижеприведенную аффирмацию каждый день по нескольку раз:

Я освобождаю себя от всех требований и суждений, которые меня ограничивали. Я позволяю себе свободно двигаться дальше – чтобы жить в радости, любви и мире. Я позволяю себе создавать наполненные отношения, добиваться в жизни успеха, испытывать удовольствие, знать, что я достоин и заслуживаю иметь то, что хочу. Теперь я свободно распоряжаюсь всем этим. Я освобождаю всех от любых требований, которые к ним предъявлял, и надежд, которые на них возлагал. Я хочу быть свободным. Я предоставляю свободу другим. Я прощаю себе и прощаю им. И да будет так.

Если это смогли они – сможете и вы

В поисках вдохновляющих рассказов для серии «Куриного бульона для души^®» я читал множество историй о прощении, из которых понял, что люди способны простить любое деяние, каким бы трагическим или жестоким оно ни было.