Правила. Законы достижения успеха

Точно так же многие не верят, что способны справиться с любыми испытаниями, которые предложит жизнь, или что они достойны любви – два столпа высокой самооценки и чувства собственного достоинства. Вера в свою способность справиться в жизни с чем угодно означает, что вы больше ничего не боитесь. Подумайте: разве не приходилось вам справляться со всем, что когда-либо случалось с вами? С тем, что оказывалось куда труднее, чем поначалу думалось? Смерть любимого, развод, болезнь, травма? Потеря друга, работы, денег, репутации, старение? Это было тяжко, но вы справились. И справитесь со всем, что бы ни произошло. Как только вы это осознаете, ваша вера в себя воспарит.

Вера в то, что вы достойны любви, означает убежденность, что «я» заслуживаю хорошего отношения – с уважением и достоинством. Я заслуживаю, чтобы меня обожали, холили и лелеяли. Я достоин близких, приносящих удовлетворение отношений. Я не соглашусь на меньшее, чем заслуживаю. Я сделаю все необходимое, чтобы так и было.

Вы можете преодолеть любые ограничивающие убеждения

Мы убеждены не только в том, что неспособны на любовь или не заслуживаем ее, но часто страдаем и от других ограничивающих убеждений. Вот некоторые из них. Звучит знакомо, не правда ли?

Я недостаточно (умен, привлекателен, богат, опытен или молод).

Женщинам это не свойственно (они так никогда не поступают).

Меня никогда не назначат руководить новым проектом.

Хоть я и не люблю эту работу, но она дает мне финансовую стабильность.

Что бы я ни делал, заканчивается неудачей.

В этом городе никому не удастся разбогатеть.

Как преодолеть ограничивающие убеждения

Вот простой, но эффективный 4-этапный способ, которым вы можете воспользоваться, чтобы преобразовать любые свои ограничивающие убеждения во вдохновляющие.

1. Определите убеждение, которое хотите изменить. Начните с перечня всех убеждений, которые считаете ограничивающими. Неплохо было бы для ускорения дела пригласить двух-трех друзей, чтобы вместе обсудить перечень всех эпитетов и «житейских истин», которые вам доводилось в детстве и юности слышать от родителей, опекунов, преподавателей, тренеров и даже от исполненных благих намерений религиозных наставников, таких как монахини Католической школы, и которые продолжают ограничивать вас. Вот кое-какие из наиболее распространенных, идущих еще оттуда, из детства:

Ты глупенький.

Я – глупый.

У тебя ума не хватит поступить в колледж.

Я – не из тех, кто получает высшее образование.

Деньги на деревьях не растут.

Мне никогда не разбогатеть.

Ты хоть что-нибудь можешь сделать как следует?

Я ничего не умею сделать, как нужно, а тогда зачем и пытаться?

Не смей ничего оставлять на тарелке. Вон, в Китае дети голодают.

Я должен съедать все, даже если и не голоден.

Если ты не сохранишь невинность, никто на тебе не женится.

Я – порченый товар, никто меня никогда не полюбит.

Ты только о себе и думаешь.

Сосредоточиваться на собственных потребностях – нехорошо.

Детей должно быть не видно и не слышно.

Я должен сидеть тихо, а то меня перестанут любить.

Людям наплевать на твои проблемы.

Я должен скрывать свои неприятности, переживания, страдания…

Мальчики не плачут.

Нехорошо выказывать свои чувства, особенно печаль.

Веди себя, как положено истинной леди.

Нельзя веселиться (быть глупенькой, сексуальной, непосредственной).

Твое мнение никому не интересно.

Что я думаю – не имеет значения.

Закончив составлять перечень, список, выберите то убеждение, которое считаете для себя все еще ограничивающим, и проделайте следующие три этапа.

2. Определите, как именно оно вас ограничивает.

3. Решите, каким вы хотите стать, как действовать или что чувствовать.

4. Сформулируйте противоположное утверждение, которое укрепит ваше намерение или разрешит жить, действовать или чувствовать по-новому.

Например:

1. Мое негативное ограничивающее убеждение – Я все должен делать сам. Помощи просить негоже. Это – признак слабости.

2. Оно ограничивает меня тем, что я не прошу помощи и в результате слишком поздно ложусь и не высыпаюсь.