Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни

Практические приемы

• Управляйте своей энергией . Если чувствуете себя измотанными, с этим надо что-то делать. Уточните, что именно вы ощущаете. Устали? Напряжены? Не уверены в себе? Затем определитесь с подходящей стратегией, чтобы заставить «мотор» заработать. Если ощущаете себя уставшими, не ложитесь – двигайтесь. Когда нужно успокоиться – примите ванну. Затем используйте эмоциональную память – воспоминание об отличной вечеринке или чувствительную память – воспоминание о приятных чувствах. Таким образом вы измените свое настроение.

• Входя на вечеринку, распрямитесь . Покажите свои бриллианты. Расслабьте плечи и стопы, с тем чтобы чувствовать себя как дома, твердо стоящими на ногах. Дышите глубже, чем это необходимо. Входите, думая о том, что у вас только полчаса, поэтому имеет смысл использовать их по максимуму.

• Относитесь к каждому по-дружески . Представьте, что все новые знакомые – это ваши друзья, с которыми вы давно не встречались. Задавайте вопросы и больше слушайте, чем говорите сами. Это золотое правило.

Глава 4 Будьте собой, только лучше

Как мы могли забыть, кем являемся? Кажется, когда я училась в колледже, то чувствовала себя свободней, любила безудержней. Я не была известна как очень прилежная девушка, не была зубрилой. Я желала расти, совершенствоваться, мне был тесен мой маленький консервативный городок.

Джоан Аллен

В своей повседневной жизни мы ищем, скорее, что-то простое, нежели экстраординарное, и поэтому попытки самопознания совершаются все реже и приобретают для нас все меньшее значение. Мы навешиваем ярлыки и нормируем свое поведение до тех пор, пока наши представления о самих себе не превратятся в набор стереотипов или клише.

Ута Хаген

Как использовать приемы актерского мастерства, чтобы изменить свой образ

На шумной голливудской вечеринке Рене Зеллвегер стоит на столе перед игроками киноиндустрии и вдохновенно поет. Зачем? Говорят, она знала, что идет кастинг в мюзикл «Чикаго», и хотела показать, на что способна. Рене знала: не продемонстрировав им, что сможет сыграть в музыкальном спектакле, ее никогда не станут рассматривать в качестве претендентки. Ей надоело играть однотипные роли, и она была достаточно смела, чтобы это изменить.

«Типажи» существуют и в реальном мире. Навыки и модели поведения, которые требуются от учителя начальной школы, отличаются от требований к биржевому маклеру в Сити – так создаются индустриальные «типажи». Вопрос в том, подчиняетесь ли вы стереотипам, подтверждая свое соответствие ярлыкам, которые навесили на вас другие люди, или вы достаточно смелы, чтобы решиться на изменения и оспорить их точку зрения. Сохранение присущих вам качеств – это отлично, пока эти качества не превращаются в смирительную рубашку. Ваша приветливость и готовность быть рядом хороши, но что, если вам хочется стать членом парламента? Замечательно быть серьезным и умным, зарабатывая свой авторитет, пока вы не организуете вечеринку, приглашая гостей танцевать.