Правильно встречаем новый год. Как 12 дней января изменят твою жизнь к лучшему

Откройте свою волшебную тетрадь и запишите свой(и) вопрос(ы). На них вы будете получать ответы сегодня, в последующие 12 дней, и в течение января.

Чтобы помочь вам в поисках вопросов и ответов, ниже приведен список коучинговых вопросов и мудра для поиска ответов. У вас все получится, я верю в вас!

Эти же вопросы вы можете задавать себе во все последующие дни. Можете ответить на все, или выбрать некоторые.

Можно спросить у Вселенной подсказку, на какие вопросы вам нужны ответы. Понадобятся два кубика на 6. Бросаете один кубик и получаете первый вопрос от 1 до 6. Затем бросаете оба, сумма значений двух кубиков покажет второй вопрос.

Могут, конечно, выпасть два одинаковых числа, например, 5 в первый бросок и 2 и 3 во второй. Что ж, решайте сами, Вселенная рекомендует вам обратить внимание на вопрос номер 5, или задает вам сразу три вопроса: 2, 3 и 5?

Коучинговые вопросы

1.      Что для вас наиболее важно в этой сфере жизни?

2.       Чего именно вы хотите достичь в этой сфере?

3.      Какие позитивные вещи, по вашему мнению, произойдут, если вы добьетесь того, чего пытаетесь достичь?

4.      Что сейчас с вами происходит? Какое влияние на вас это оказывает?

5.      Как вы думаете, где вы сейчас находитесь в отношении своей жизненной цели? Сможете ли вы поставить это место из 10?

6.      Что, по вашему мнению, вам нужно для достижения своей цели?

7.      Какой первый шаг к достижению своей цели вы можете сделать прямо сейчас?

8.      Как будет выглядеть успех? Как вы узнаете, что достигли своей цели?

9.       Как вы планируете мотивировать себя при возникновении препятствий? Какими способами можно мотивировать себя начать работу?

10.      Расскажите, какие ресурсы были бы полезны для достижения цели в этой сфере? Как и где их можно приобрести?

11.      Что помогало вам в прошлом в достижении целей в этой сфере?

12.      Что можно сделать по-другому?

Мудра для получения ответов на вопросы.

Если у вас есть какой-то вопрос, который вы не можете решить уже длительное время, попробуйте использовать эту мудру.

Напишите свой вопрос в тетрадь волшебницы, оставьте свободное место для ответа. Возможно, вы не получите ответ сразу, иногда информация приходит через несколько дней, или ночью во сне. У вас должно быть место, куда вы внесете ответ на свой вопрос, так вы даете понять Вселенной, что этот вопрос вам важен и вы готовы принять ответ.

Техника выполнения мудры

Поднимаем руки на уровень солнечного сплетения. Выпрямляем пальцы на обеих руках и скрещиваем ладони (обхватываем левую руку правой). Кроме того, необходимо скрестить большие пальцы рук (смотрите рисунок).

Задайте вопрос.

Выпрямляем спину, слегка потянувшись вверх. Дышим часто и глубоко, постепенно замедляя свое дыхание.

Вообразите, будто в районе вашего таза загорается теплый, яркий огонь. Вам очень комфортно, он наполняет вас энергией и силой. С каждым вдохом это пламя поднимается, с каждым выдохом – возвращается к первоначальному положению. И вот пламя поднялось до вашей головы. Ваши мысли стали чистыми и прозрачными.

Задайте снова свой и вопрос и прислушайтесь к своему внутреннему «Я». Оно может подсказать ответ. Если ответ сразу не пришел, не отчаивайтесь. Вопрос записан в тетрадь, ответ обязательно придет, главное, услышать его. Если ответа долго нет, подумайте, возможно, этот вопрос не такой уж и волнующий для вас. Возможно, он навязан вам окружением, а для вашей личности он не важен.

Складывайте эту-мудру так часто и так долго, как сами решите.

Симоронская практика «Умываемся счастьем»

Эту практику можно делать все 12 дней. Если пойдет снег, нужно выйти на улицу, протянуть руки ладошками вверх и поймать снежинки. Потом умываемся этими снежинками со словами «Благодарю тебя, Вселенная, за счастье».

Блюдо дня. Минестроне

Сегодня предлагаю приготовить итальянский суп «Минестроне». Существует очень много вариантов, овощного и мясного минестроне, я предлагаю попробовать классический овощной.

Этот суп полезен всем, тем, кто хочет похудеть, или тем, кто чувствует, как в желудке все плохо после новогоднего празднества. Суп насытит вас витаминами, полезными веществами и минералами, так ка приготовлен из овощей.

Рассказываю классический рецепт.

Ингредиенты: лук репчатый – 1 шт., морковь – 2 шт., корень сельдерея – 1 шт., картофель – 100 г., цуккини – 100 г., помидоры – 150 г., зеленый горошек – 150 г., цветная капуста – 150 г., вода – 1,5 л., соль, перец – по вкусу, оливковое масло – 2-3 ст. л., петрушка – 1 пучок.

Как приготовить:

1 Сельдерей нарезать тонкими дольками. Остальные овощи необходимо нарезать кубиком, лук измельчить.

2 В кастрюлю с толстым дном заливаем растительное масло, добавляем измельченный лук, морковь и сельдерей. Обжариваем в течение 5 минут, после чего добавляем остальные овощи. Обжариваем еще минут 10 до того, пока лук не станет золотистого цвета, но не давать ему пережариться. Заливаем водой. Суп будет вариться в течение 30 минут.