Преимущества интровертов

Интроверты и экстраверты отличаются не только тем, какие зоны головного мозга у них чаще задействуются. Не стоит забывать о нейромедиаторах. Если помните, Дин Хамер обнаружил, что искателям новизны в связи с их генетической предрасположенностью для удовлетворения потребности в дофамине необходимо постоянно искать источники возбуждения. То же самое я говорила о ярко выраженных экстравертах. Дофамин влияет на множество реакций организма: движение, внимание, познавательную деятельность. Рита Картер в своей книге «Отображение ума» (Mapping the Mind) утверждает: «Переизбыток дофамина, по-видимому, вызывает галлюцинации и ведет к паранойе. Слишком малое его количество, как известно, становится причиной тремора и приводит к неспособности произвольно делать движения, а также, судя по всему, порождает чувство бессмысленности существования, апатии и ощущение несчастья. Недостаток нейромедиатора также становится причиной ослабления внимания, неспособности сосредоточиться, разнообразных нездоровых пристрастий и ухода в себя». Поэтому в организме совершенно необходимо наличие достаточного уровня дофамина. Этот нейромедиатор выполняет еще одну очень важную функцию. Стивен Хеймен в книге «Состояния ума» (States of Mind) пишет: «Дофамин естественным образом вырабатывается, когда человек переживает позитивный опыт, занимается чем-нибудь приятным. Таким образом, этот нейромедиатор играет очень важную роль в “системе вознаграждения” мозга, вызывая приятные переживания». Кстати, кокаин и амфетамины вызывают мощное привыкание именно потому, что увеличивают количество дофамина.

Поскольку экстраверты малочувствительны к дофамину и им требуется большая «доза», каким же образом их организм регулирует нужное количество? В определенных участках мозга вырабатывается дофамин. Но экстравертам, чтобы мозг произвел больше нейромедиатора, нужен и его «сообщник», адреналин, который участвует в работе симпатической нервной системы. Таким образом, чем активнее экстраверт, тем больше «доз счастья» выбрасывается в кровь и тем больше дофамина вырабатывает мозг. Экстраверты чувствуют себя хорошо, отправляясь куда-нибудь и встречаясь с людьми.

Интроверты, со своей стороны, очень восприимчивы к дофамину. Если его слишком много, они начинают чувствовать перевозбуждение. У интровертов доминирующий нейромедиатор совсем другой – ацетилхолин. В книге «Мокрый разум» (Wet Mind) Стефен Косслин и Оливер Кениг изучают действие ацетилхолина, и знаете что? По-видимому, доктор Джонсон была права, когда утверждала, что этот нейромедиатор сильнее действует на интровертов. Ацетилхолин связан со многими жизненно важными функциями мозга и всего организма. Он влияет на внимание и познавательные процессы (особенно основанные на восприятии), на способность сохранять спокойствие и использовать долгосрочную память, активизирует произвольные движения, стимулирует ощущение удовлетворенности в процессе мышления и чувствования. Многие исследования последнего времени расширяют наше понимание процессов, происходящих в мозге и во всем организме интроверта.

Ацетилхолин был идентифицирован одним из первых, и, по мере того как ученые обнаруживали другие нейромедиаторы, фокус внимания исследователей переместился на них. Кстати, совсем недавно была обнаружена связь между недостатком ацетилхолина и болезнью Альцгеймера. Открытие обусловило новые исследования, которые выявили влияние нейромедиатора на функции памяти и процесс засыпания и пробуждения. По-видимому, ацетилхолин играет важную роль в процессе сна и видения снов. Мы видим сны, когда находимся в стадии быстрого сна. Ацетилхолин включает ее и запускает механизм сновидений, после чего «парализует» наше тело (отключая функцию сознательного движения), чтобы тело не могло повторить движения, видимые во сне. По мнению ученых, сон нам нужен, чтобы закодировать воспоминания, во сне мозг перемещает их в фазе быстрого сна из краткосрочной памяти в долгосрочную. Как утверждает Рональд Котьюлак в книге «Внутри мозга» (Inside the Brain): «Ацетилхолин выступает в роли масла, которое запускает механизм памяти. Когда оно высыхает, механизм блокируется». Тут есть одна любопытная деталь. Снижению уровня ацетилхолина препятствует эстроген. В этом состоит одна из причин, почему во время менопаузы, когда количество эстрогена в организме уменьшается, женщины начинают ощущать ухудшение памяти. Итак, интровертам требуется ограниченное количество дофамина, но уровень ацетилхолина должен быть высоким, тогда они могут чувствовать себя спокойно, не впадать в депрессию или состояние тревожности. Это довольно узкая зона психологического комфорта.