Преподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений

Большинство долго находиться в фазе все равно не сумеет. Особенно если учитывать единичные опыты. Когда опытный практик за одно утро много раз попадает в фазу, его перестает волновать проблема удержания. Пока ученик не достиг этого уровня, он должен оценивать успешность продления фазы не по времени, а по количеству выполненных пунктов из плана действий. Такой подход гарантирует плодотворное использование фазы даже при 30-секундных опытах. Учитывая психологическое восприятие такого короткого промежутка времени в фазе, как 5–10 минут, это полностью решает проблему неудовлетворенности длительностью фазы.

Типичные вопросы учеников

Можно ли находиться в фазе всю ночь?

Нет. Это невозможно на физиологическом уровне. Но даже при нахождении в фазе 2–3 реальные минуты складывается ощущение, что ты там был полчаса. Поэтому ощущения неудовлетворенности все равно не будет.

Стоит ли прерывать фазу, если план действий уже выполнен?

Этого не стоит делать. Умышленное прекращение сюжета далеко не всегда означает конец фазы на физиологическом уровне, что чревато разными неприятными переживаниями вроде сонного паралича или кошмарных множественных ложных пробуждений.

Техники углубления и удержания имеют между собой что-то общее?

В определенных моментах это одно и то же. По сути, в некоторых случаях для удержания применяются те же техники углубления (сенсоризация ощущений), особенно когда пропадает четкость ощущений, то есть возникает необходимость в обычном углублении.

Я в фазе успеваю сделать только несколько шагов, но меня всегда тут же возвращает в тело. Ничего не помогает. Что делать?

В таких ситуациях проблема еще и в углублении. Однако больше всего, возможно, влияет зацикливание на мыслях о возвращении в тело. Они материализуются в фазе. Удержание нужно делать, чтобы удержаться в фазе, а не для того, чтобы не возвращаться в тело.

Могу ли я ради удержания в фазе все время что-то носить с собой и трогать для сенсоризации ощущений?

Да, можно. Проще всего тереть свои руки, будто согреваясь. Можно также жевать жвачку или поддерживать постоянные вибрации.

Графики и рисунки

Блок № 8. Первичные навыки

Цель

Обучить и дать общие сведения о самых элементарных навыках управления фазовым пространством, которые понадобятся уже в большинстве первых переживаний.

Акценты

Обязательные: определение фазы, создание зрения, борьба со страхом, паралич.

Необязательные: определение, экстренное возвращение, общение с одушевленными объектами, полет, вибрации, моральные нормы, примеры.

Содержание

Определение. Первичные навыки – это набор различных явлений, навыков и проблем, с которыми приходится сталкиваться ученику в каждодневной практике, особенно на начальных ее стадиях.

Определение фазы. Возможно, самым главным вопросом у новичков очень часто является идентификация фазы при входе в нее, поэтому данный вопрос вам так или иначе придется затронуть. Бывает, практик просто не может понять, в фазе он уже или еще нет.

Если практик встал и не может понять, в фазе он или в физической реальности, то в абсолютном большинстве случаев он уже в фазе. Однако часто, опираясь на описание, что «все как в реальности», человек может встать в действительности и отметить, что все и вправду «как в реальности», находясь в ней же. В контексте удержания уже отмечался феномен гиперконцентрации. Используя его, можно всегда понять, в фазе ты или нет. То есть в течение 10–15 секунд нужно с близкого расстояния всматриваться в какую-то точку или мелкую деталь пространства. Если ничего не происходит – это реальность. Если что-то начинает происходить (изменение цвета, искривление пространства, расплывчатость и т. д.) – это фаза. Однако, как правило, до этого редко доходит дело. Чаще всего существуют следующие признаки, что разделение прошло в фазе: необычные ощущения в теле при движении, крайне тугие движения, сильная физическая тяга обратно в лежачее положение, нестыковки в окружающем пространстве, расплывчатое зрение или его отсутствие.