Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха

Научитесь избавляться от боли

Множество болезней связано с болью, а иногда боль бывает самостоятельным симптомом, не связанным с болезнью – как, например, головная боль напряжения, когда голова болит именно от стресса, и ни от чего больше. Снимая стрессы, расслабляясь, мы устраняем причины для таких болей. Расслабление – прекрасная профилактика. Но при помощи НЛП мы можем избавиться и от уже появившихся, и даже навязчивых болей, причем как являющихся признаком болезни, так и нет!

Ведь что такое боль?

Это тоже своего рода репрезентация – то, что мы ощущаем.

Это кинестический сигнал – сильный, неприятный, но, как и каждый сигнал, способный быть измененным, если на то будет наша воля. Нужно только найти в себе силу диссоциироваться от этого сигнала, воспринять его как то, что вы можете изменить – а затем сделать это. Видоизменяя сигнал, мы получаем нечто другое – другой образ, другую репрезентацию. Например, если перевести боль – кинестический сигнал – в другую репрезентативную систему – например, превратить его в визуальный или аудиальный сигнал – она в любом случае начнет восприниматься уже иначе.

Вот варианты, как можно это сделать:

• представить, как выглядела бы боль, если бы была визуальным образом – изменить этот образ и диссоциироваться от него;

• представить, как звучала бы боль, если бы была аудиальным образом, изменить звук – и диссоциироваться от образа;

• представить, что боль – некий отдельный от вас образ (существо, предмет) со своими визуальными, аудиальными, кинестическими сигналами, вывести этот образ за пределы себя, максимально удалить, а затем и растворить.

Вы можете применять любые приемы работы с болью из уже знакомых вам техник НЛП, включая двойную диссоциацию, которая является незаменимым приемом не только для избавления от сильных эмоциональных переживаний, но и от физической боли. Ведь двойная диссоциация поможет надежно отделить себя от боли буквально двойным заслоном – чтобы прежние ощущения уже не смогли стать частью вас.

Применяя методы НЛП для борьбы с болью, пожалуйста, не забывайте, что эти методы – не замена лечению! Они применяются лишь для временного облегчения симптомов. Исключение – головная боль напряжения, которая, как правило, не требует дополнительного лечения (если, конечно, не является хронической и запущенной).

Упражнение 5. Техника избавления от боли