Приемы Джозефа Мэрфи и Дейла Карнеги. Используй силу подсознания и сознания для решения любых задач!

Упражнение 2

Практика извлечения позитивных возможностей из проблем

Вспомните те ситуации из вашего прошлого и настоящего, которые вы оцениваете как нежелательные, неблагоприятные, являющиеся проблемой. Это могут быть и серьезные, и небольшие неприятности, такие, например, как сорвавшийся отпуск, плохая погода в выходные, когда вы собирались на природу, поломка какой-то бытовой техники, неудачная покупка, и т. д.

Кратко запишите эти ситуации. А затем попробуйте поочередно на каждую из них взглянуть с другой стороны. Для этого обратитесь к Богу или внутренней мудрости с просьбой помочь вам увидеть положительные стороны в этой проблеме. Чтобы легче увидеть эту обратную, позитивную сторону в проблеме, вы можете использовать слово «зато».

Например:

• «Испортилась погода – зато можно посмотреть любимый фильм или почитать книгу»;

• «Сломалась стиральная машина – зато можно купить новую, последней марки»;

• «Сорвался отпуск на море – зато можно путешествовать по родному краю и лучше узнать его».

Найдите хотя бы три-четыре альтернативы по каждой проблеме, то есть рядом с обозначением проблемы напишите три-четыре фразы, начинающихся со слова «зато». Если неприятность большая, и вы не видите в ней хороших возможностей, напишите: «Зато я стал мудрее, сильнее, получил опыт, знание жизни, научился не сдаваться, стал терпеливее, лучше узнал себя, много понял о других, раскрылись глаза на мир», и т. д. Это ведь все тоже ценности, необходимые вам в жизни. Кроме того, вспомните о том хорошем, чего не произошло бы в вашей жизни, если бы не эти неприятности (например, если бы вас не уволили, вы не нашли бы новую, лучшую работу; если бы не расставание, не встретили бы новую любовь, и т. д.)

Перечитайте вслух все фразы, которые начинаются со слова «зато». Вы почувствуете, как ваше настроение улучшилось. Ваше подсознание настроилось на позитивный лад, и впредь вам будет легче искать и находить положительный смысл в любых проблемах.

Если сейчас есть проблемы, которые вас тяготят, найдите и в них позитивные возможности, и незамедлительно начинайте их осуществлять.

Как освободиться от ментальных блоков – плохих привычек и нежелательного поведения

До сих пор мы говорили о проблемах внешнего характера – связанных с другими людьми и обстоятельствами.

Мы не можем изменить других людей и не всегда властны над обстоятельствами – но мы можем изменить отношение к ним, а когда мы меняем отношение, меняется и характер самой проблемы: она может даже перестать быть проблемой, а превратиться в легко решаемую задачу.