Природа, которая лечит: алоэ, каланхоэ, синий йод

Рецепт 4

Требуется: 1/2 стакана сока листьев каланхоэ, 400 г ядер грецкого ореха, 200 г меда, 3 лимона.

Приготовление. Смешайте свежевыжатый сок каланхоэ, измельченные до порошкообразного состояния орехи, мед и лимонный сок. Хорошо перемешайте, настаивайте 3 часа.

Применение. Принимайте по 1 ст. л., разведенной в 1/2 стакана теплой воды, 3 раза в день за 30 минут до еды.

Атеросклероз. ишемическая болезнь сердца

Атеросклероз – наиболее распространенное хроническое заболевание артерий, связанное с формированием одиночных и множественных очагов липидных, главным образом холестериновых отложений – бляшек во внутренней оболочке артерий.

Последующие разрастания в оболочке артерии соединительной ткани (склероз) и отложение кальция в стенки сосуда приводят к деформации и сужению его просвета вплоть до полной закупорки.

Тем самым вызывается недостаточность кровоснабжения органа, питаемого через пораженную артерию. Кроме того, возможна острая закупорка (окклюзия) просвета артерии либо тромбом, либо (значительно реже) содержимым распавшейся бляшки, либо и тем и другим одновременно, что ведет к образованию очагов некроза (инфаркту) или гангрены в органе, который кровоснабжается этой артерией.

Атеросклероз встречается с наибольшей частотой у мужчин в возрасте 50–60 и у женщин старше 60 лет.

Несомненно значение так называемых факторов риска развития атеросклероза.

Приобретенные факторы риска:

1) курение;

2) избыточная масса тела;

3) высокий уровень холестерина крови;

4) высокое давление;

5) стрессы;

6) малоподвижный образ жизни.

Курение. Под влиянием веществ, содержащихся в табачном дыме, происходит увеличение частоты сердечных сокращений, развивается спазм (сужение) сосудов, что приводит к затруднению работы сердца. Курение повышает риск развития атеросклероза в 2 раза. У курильщиков намного больше шансов, чем у некурящих, заболеть раком легких, мочевого пузыря, обструктивными заболеваниями легких (хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма), язвенной болезнью.

Избыточная масса тела. Большинство людей к 45 годам имеют избыточную массу тела. Избыточное отложение жира в верхней части туловища (окружность талии больше 85 см у женщин и больше 98 см у мужчин) сопровождается риском развития атеросклероза, артериальной гипертензии и сахарного диабета. Следовательно, нормализация массы тела играет существенную роль в снижении уровня давления.

Малоподвижный образ жизни. Мы все нуждаемся в регулярных физических упражнениях, чтобы чувствовать себя бодрыми и здоровыми. Физические упражнения нормализуют массу тела, поддерживают сердечно-сосудистую систему в хорошем тонусе, способствуют снижению уровня холестерина, стимулируют обменные процессы.

Стресс – это бич нашего века, и именно с ним связывают развитие многих заболеваний (атеросклероза, гипертонии, язвенной болезни и т. д.). К стрессу надо относиться адекватно. Нередки ситуации, когда под его влиянием люди начинают больше курить, употреблять алкоголь, переедать. Все это приводит к обратному результату и усугубляет состояние нестабильности. Неизменяемые факторы риска:

1) мужской пол;

2) пожилой возраст;

3) период постменопаузы у женщин;

4) наличие в семейной истории случаев сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе гипертонии, а также инсулинонезависимого сахарного диабета. Однако это не означает, что если ваши родственники страдали ишемической болезнью сердца, то и вы обречены на этот недуг или гипертонию. В то же время вы относитесь к группе высокого риска развития болезни, поэтому вам надо особенно тщательно следить за тем, чтобы устранить другие факторы риска. Противодействие всем вышеперечисленным факторам риска либо полное или частичное устранение этих факторов составляют основу профилактики атеросклероза.