Природа, которая лечит: золотой ус, индийский лук, аконит

Приготовление: отжать сок из лимона, смешать с соком золотого уса.

Применение: протирать лицо несколько раз в день. Можно протирать лицо кусочком лимона.

Луковый тоник

Требуется: 1/2 луковицы, 1 ч. л. сока золотого уса.

Приготовление: отжать из луковицы сок, добавить сок золотого уса.

Применение: протирать лицо утром и вечером.

Индийский лук

Одно из благотворных свойств индийского лука – активизация обменных процессов в тканях организма, и в первую очередь в коже. Сам по себе индийский лук не имеет ярко выраженных косметических свойств, но в сочетании с другими полезными веществами он способен творить чудеса. Особенно благоприятно его действие на ослабленную кожу, нуждающуюся в укреплении и питании.

Поможет он и при недостатке витаминов в коже, волосах, ногтях. Гиповитаминоз приводит к плачевным последствиям: могут выпадать волосы, тускнеть и слоиться ногти, кожа становится менее упругой и теряет здоровый цвет. Что нужно знать о витаминах, чтобы поддерживать свой организм в блестящей форме?

На сегодняшний день известны 15 групп витаминов и 7 витаминоподобных веществ. Витамины делятся на жирорастворимые и водорастворимые. Наиболее важную роль в поддержании здоровья играют жирорастворимые витамины, также называемые гормоновитаминами. Они входят в состав клеточных оболочек (мембран) и обеспечивают здоровье всем тканям.

Группа водорастворимых витаминов, или энзимовитаминов, играет в организме роль помощников ферментов. Они выполняют «подсобную» работу в сравнении с жирорастворимыми витаминами, но крепкому и сильному организму необходима слаженная работа всех без исключения полезных веществ.

Важно, что жирорастворимые витамины усваиваются организмом только при достаточном содержании жиров в пище. Если вы сидите на диете и принимаете поливитамины, эффект от них будет все же не таким сильным. Выход – включить в рацион легкие масла, которые не содержат холестерина, особенно вредного для организма, но в достаточной мере обеспечат усвоение витаминов. Это соевое, кукурузное, подсолнечное, льняное, оливковое масла, а также тыквенные и подсолнечные семечки, некоторые орехи.

Обеспечьте «проблемным» участкам тела – ногтям, волосам – «местное» снабжение витаминами. В этом деле вашим незаменимым помощником станет индийский лук.

Для этих целей пригодятся мази, маски, лосьоны, приготовленные на основе слабого водного настоя индийского лука. Приготовить его можно следующим образом: измельченный лист индийского лука залить горячей, но не вскипяченной водой в пропорции 1 ч. л. сырья на 1 л воды и настаивать 20 дней в темном теплом месте. Процедить, использовать как компонент в нижеследующих рецептах.

Если ногти становятся ломкими, расслаиваются, теряют здоровый блеск или желтеют, это свидетельствует о нехватке витаминов и микроэлементов, необходимых для организма. Прием поливитаминов зачастую решает такие проблемы, но не всегда нужная доза активных веществ доходит до всех тканей. Быстро вернуть красоту ногтям помогут витаминные ванночки.

Рецепт для них один: настой индийского лука развести очень горячей водой до половины и добавить витаминный наполнитель. Как его приготовить?

Витамины группы В в большом количестве содержатся в ржаном хлебе. Это один из самых безвредных источников витаминов, и передозировка здесь невозможна. Вот рецепт витаминной вытяжки из хлеба: корочку черного хлеба замочить в теплой воде, немного подогреть (кипятить нельзя), размять и размешать в ванночке. Ванночку принимать до тех пор, пока вода не остынет. После руки ополоснуть и смазать легким дневным кремом.

Морковь – кладезь витамина А и очень полезного для организма провитамина А, который еще называется каротином. Правда, это вещество считается сильным желтым красителем, поэтому использовать его нужно в меру. Желтый цвет будет сложно отмыть. Чтобы по возможности нейтрализовать «побочное» действие каротина, в ванночку следует добавить несколько капель огуречного экстракта, а витаминную вытяжку из моркови готовить, добавляя петрушку. Морковь натереть на мелкой терке, отжать сок, положить в него веточку петрушки и немного подогреть, не доводя до кипения. Вместе с петрушкой сок вылить в ванночку.

Брусника содержит огромное количество полезных веществ: микроэлементов и витаминов, причем листья едва ли не более полезны, чем ягоды. Брусничный витаминный настой следует приготовить следующим образом. Ягоду и листья брусники залить очень горячей, но не кипящей водой и оставить на 2–3 дня в темном месте. Настой отфильтровать и добавлять в ванночки. Брусника, помимо прочих свойств, обладает бактерицидным и общим обеззараживающим действием, поэтому брусничные ванночки помогут избежать любых воспалительных процессов, вылечить заусенцы.

Если после применения ванночки с индийским луком натирать руки вместо крема оливковым маслом, кожа и ногти обогатятся витамином Е, необходимым для сохранения молодости.