Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в большой комнате с двумя зеркалами на противоположных стенах. В одном из них вы видите свое отражение. Ваш внешний вид, выражение лица, поза – все говорит о крайней степени неуверенности. Вы слышите, как робко и тихо вы произносите слова, а ваш внутренний голос постоянно твердит: «Я хуже всех!» Постарайтесь абсолютно слиться со своим отражением в зеркале и почувствовать полное погружение в болото неуверенности. С каждым вдохом и выдохом усиливайте ощущения страха, тревоги, мнительности. А потом медленно «выйдите» из зеркала и отметьте, как ваш образ становится все более тусклым и, наконец, гаснет совсем. Вы уже никогда не вернетесь к нему.
Медленно повернитесь и всмотритесь в свое отражение в другом зеркале. Вы – уверенный в себе человек! Память подсказывает три ярких события вашей жизни, когда вы были «на коне». Вспомните звуки, образы, запахи, сопровождавшие тогда ваше чувство уверенности. Ваш внутренний голос прорвался наружу: «Я верю в себя! Я уверен в себе!». Красный столбик вашей уверенности поднимается по шкале градусника и с каждым вашим вдохом и выдохом приближается к стоградусной отметке. Каков цвет вашей уверенности? Наполните себя им. Создайте вокруг себя облако уверенности и окружите им свое тело. Добавьте музыку уверенности, запахи. Постарайтесь увидеть символы, образ вашей уверенности и слейтесь с ним. Представьте размашистую надпись золочеными буквами на базальте: «Я уверен в себе!».
Представьте себе огромный зал. Вы стоите на сцене, и вам аплодируют десятки тысяч человек. Под конец глубоко вдохните и откройте глаза.
Притча
Я не покидаю место
Он медитировал, приводил себя в состояние глубокой сосредоточенности, ранним утром и весь день после этого в своих мыслях и своем сердце носил покой тех утренних мгновений.
Слова, приписываемые реформатору Мартину Лютеру: «
Идея проста и доступна каждому: ежедневно зримо представлять себе и «проживать» события дня в гармонии с теми ценностями, которые сами для себя определили. Не отступать от них. Они буду для вас подобно зонтику, который защитить ваши дела от неблагоприятных воздействий.
Кто – то высказался афористично, но онтологически безупречно: «
Как только вы начинаете верить в возможность осуществления какого – то действия, ваше подсознание начинает работу как передатчик ментальной энергии, в результате чего вы притягиваете людей и обстоятельства, гармонично соответствующие вашим новым доминантным мыслям.
Напоминание!
1.Современник написал о Исааке Ньютоне: «
2.Московский великий князь Иван IV, который подобно византийским императорам, впервые в истории России
3.Он по праву считается создателем новой философии, выраженной формулой: «