Привет, подсознание. Механизмы разума, которые управляют нами каждый день

Подсознание – это психические процессы быстрой памяти человека. Оно запоминает повторяющиеся действия, мысли, которым человек придает большую важность, и затрачивает на это много времени. Подсознание делает выводы, что очень важно, и запоминает все для того, чтобы потом, исходя из опыта, не тратить много времени на обдумывание и принятие решений в будущем.[1]

Первый, кто разделил человеческую психику на сознание и подсознание был Зигмунд Фрейд (6 мая 1856 г. – 23 сентября 1939 г.) – австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог. Зигмунд Фрейд наиболее известен как основатель психоанализа, который оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство. Он первый сделал вывод, что в действиях человека нет ничего случайного. По его словам, любая случайность – это работа нашего подсознания, и его нужно понять. Также он уверял, что наше подсознание работает через сны и дает нам подсказки, поэтому снам человека нужно уделять особое внимание. На подсознательном уровне происходит очень много процессов: интуиция, ассоциации, предчувствия, мышечная память.

Создание личного Google. Представьте себе, что наш мозг хранит воспоминания об эмоциональных моментах в виде маленьких видеоклипов, вроде тех, что выложены на Rutube. Каждый клип сохраняется с подробным описанием эмоций и чувств, которые испытывались в тот момент, т. е. клип несет эмоциональную, физическую и мотивационную нагрузку. Наши воспоминания всегда окрашены эмоциональными красками, мы всегда помним даты и обстоятельства, при которых происходили события, и в нашем головном мозге хранится огромное количество таких событий из нашей жизни. Но окрас может быть положительным или отрицательным. Отрицательный окрас ассоциируется у нас с неприятным чувством и желанием избежать вызывающей это чувство ситуации, положительный окрас – с чувством благополучия и поведением, направленным на поиск такого состояния.

Когда человек принимает решение, он руководствуется внутренними ощущениями, мозг обращается к своей поисковой системе (как в Google). Наша поисковая система выделяет эмоцию и все события, которые с ней связаны. Потом система отбирает окрашенные эмоциями воспоминания о том, что испытывал человек, что чувствовал, решая подобные ситуации в прошлом. На основании этих данных система создает сценарий нашего поведения с помощью математического подхода, как в любой поисковой системе. Чем больше кликаешь на один сайт, тем чаще он выходит в топ, и система поиска определяет его как лучший для человека, исходя из частоты запросов. Если событий с негативными эмоциями больше, то срабатывает негативный сценарий, если положительных эмоций больше, то срабатывает положительный сценарий.

К примеру, парень или девушка идут на свидание в ресторан, то, скорее всего, он или она будут чувствовать себя счастливо, потому что поисковая система выберет положительный исход событий, а не тот вариант, когда ему или ей было грустно, тревожно или больно. Но все зависит от внутренних ощущений. Если очень часто бывало, что человек, посещая рестораны, испытывал негатив, то в таком случае поисковая система выберет печальный исход событий. Для поисковой системы нет различий между негативом и позитивом. Расчет – и никаких эмоций.

Эти прогнозы помогают выработать привычку. И тут вступает закон автоматизма. Зачем подсознанию анализировать и затрачивать время на события, если можно усреднить все события и просто выработать привычку. Помимо того, что такой механизм помогает быстро принимать решения, он еще позволяет воспользоваться прошлым опытом без повторных переживаний тягостных чувств. Если бы человеку приходилось каждый раз возвращаться к болезненным и неприятным переживаниям и вновь их испытывать, он просто сошел бы с ума.

Но тут у многих возникает вопрос: «Всегда ли верны решения на основе внутренних ощущений, если наши ощущения искренние и правильные, разве не логично будет принимать решения на их основе?» Одновременно и да, и нет. Внутренние ощущения связаны с личным опытом прошлого и ассоциациями, воспоминаниями и знаниями, полученными в прошлом. Внутренние ощущения очень изменчивы, они постоянно подвергаются изменениям под воздействием или болезненных воспоминаний, или погодных условий, связанных с ассоциациями прошлого. Даже анонс художественного фильма может навести на грусть или печаль, а может, наоборот, подарить неудержимую радость.

Вот здесь я могу привести пример из моей жизни. Когда мне было уже 25 лет, мне было не по себе перед друзьями, потому что я никогда не смотрел фильм «Шерлок Хомс» по той причине, что родители запрещали мне его смотреть. Почему так было, я не могу объяснить, потому что не знаю, но объективной причины я не могу найти. И поэтому могу сказать, что, видимо, просто так, потому что им так хотелось. И только когда я стал жить отдельно от родителей, я посмотрел этот фильм первый раз в своей жизни.