Прививка от стресса

Многим моим пациентам и ученикам я рекомендую в начале перехода со старой модели на новую завести дневник, куда бы они могли выписывать свои мысли. Разделите его пополам. В левой части будут находиться старые мысли, из модели «Жертва-Тиран». А в правой колонке – новые позитивные мысли, мысли волшебника и хозяина.

Старые негативные мысли Новые позитивные мысли

Модель Модель

"Жертва-Тиран" "Волшебник (Хозяин)"

Когда-то я сам пользовался дневником, и мне это сильно помогло разобраться во многих событиях.

После анализа ситуации запишите в левую колонку те негативные мысли, которые привели к ее формированию. После этого переходите к следующему шагу.

Шаг третий. Позитивное намерение.

Помните поговорку "Все, что Бог делает, – к лучшему"? Мь1 или забываем об этом, или просто не понимаем смысл этой народной мудрости.

А смысл очень прост. За любой ситуацией, за любым событием скрывается позитивное намерение. Не существует случайных событий. Все в этом мире справедливо и закономерно. Другими словами, наш подсознательный разум создает события для того, чтобы осуществить для нас что-то жизненно важное, какое-то позитивное намерение.

В этом – основа искусства эффективного взаимодействия с окружающим миром. Если вы поймете смысл этого шага, то получите в свое распоряжение ключи от многих тайн.

Ко мне в кабинет буквально врывается молодая женщина, вся в слезах.

– Доктор, помогите мне, пожалуйста. Не знаю, что делать. Семья рушится.

– Успокойтесь, – говорю я, протягивая ей стакан с водой, – и расскажите все подробно.

– Валерий Владимирович, – говорит она уже спокойнее, – вчера решила почистить мужу пиджак. И представляете, нахожу в кармане письмо от его любовницы-официантки. Оказывается, пока я ездила в другой город на сессию сдавать экзамены, он с ней здесь развлекался. – Последние слова она произнесла через рыдания.

Я подождал, пока женщина успокоится, и спросил ее:

– Скажите, а вы давно замужем?

– Уже два года.

– И женились вы по любви, – говорю я с некоторой иронией.

– Вообще-то, доктор, – говорит она, – если быть доконца честной, я вышла за своего мужа, как это сказать, из чувства долга. Два года назад он спас моего брата от смерти. Они были друзьями. Я ему нравилась, но любила я совсем другого мужчину. Его зовут Сергей. Мы вместе ходили в один храм. Мы оба православные христиане. А муж мой атеист. И вот, когда он спас моего брата, я дала обещание Господу, что выйду за него замуж. И вот теперь не знаю, что мне делать. Доктор, помогите!

Женщина снова собралась плакать, но я ее остановил.

– Подождите, – говорю я, – если я правильно все понял, то получается, что вы нарушили главную заповедь.

– Какую? – спрашивает женщина испуганно.

– Заповедь любви. Вы любили одного, а вышли замуж за другого. А ведь Бог есть любовь.

– Но ведь я дала клятву!

– Ну, во-первых, насколько я помню, в Евангелии Иисус Христос учит: "Никогда ничем не клянись. Ни не бесами, потому что они престол Божий, ни землею, ни отцом, ни матерью…" Я не помню дословно. "А пусть слова ваши будут да-да, нет-нет". А во-вторых, ваш муж и так бы спас вашего брата. Они ведь были друзьями.

И нечего было обрекать себя на страдания, предавая свою любовь.

– Так что же мне делать? – спрашивает женщина.

– Как что? Благодарить Бога за эту ситуацию. Вам предоставляется уникальный шанс вернуть любовь и начать новую жизнь. – У вас есть дети? – спрашиваю ее.

– Пока нет, – отвечает она, – я хотела сначала закончить учебу.

– Вот и прекрасно, – говорю я, – немедленно разводитесь с мужем, даже если вы венчаны в церкви. Это будет меньший грех, чем преступление против любви.

Это будет вам прощено. И бегите к своему любимому Сергею. Надеюсь, он еще не женат?

– Нет. Он сказал, что будет ждать меня всю жизнь.

– Вот и хорошо! – говорю я. – Видите, как все мудро устроилось. А вы рыдали от горя. Теперь повеселитесь на свадьбе.

– Спасибо вам, доктор! – говорит женщина, улыбаясь. – Я все поняла.

– Нет, – говорю я, – еще не все.

Она удивленно и вопросительно смотрит на меня.

– Вам еще нужно от чистого сердца поблагодарить мужа за его блуд и его любовницу за письмо. Ведь это благодаря им вы становитесь свободны.

Женщина все так и сделала. Сразу подала на развод. Муж не сильно и возражал. Через год она пришла ко мне с благодарностью, уже с ребеночком. Они с Сергеем поженились сразу после развода. С бывшим мужем она сохранила хорошие отношения. Кстати, он недавно женился на своей "первой любви", которая к тому времени тоже развелась.

Поэтому следующий вопрос, который вы должны задать своему подсознанию, звучит так: "Для чего мне нужна эта ситуация?

"Какое позитивное намерение мое подсознание осуществляет с помощью этой ситуации?

Какие важные и позитивные уроки я должен/должна извлечь из этой ситуации?"