Привычка быть счастливым 2.0

Представьте, что вы неторопливо плывете на лодке по ровной глади чистого и спокойного озера в красивом лесу. Воздух свежий и в то же время теплый, вам предельно комфортно, очень приятно наблюдать эту тишину и покой. Можно разглядеть даже цветочки на берегу, услышать пение птичек. Поверхность озера такая гладкая, что можно заметить, как мошкара садится на воду и оставляет маленькие круги. Вы на лодке – это ваше сознание, а гладь озера – это ваши эмоции. Когда эмоции спокойны, то вы можете наблюдать всю эту красоту. Но представьте, что вы злитесь или гневаетесь, или излишне радостны, и поднимаются волны. Теперь ваше внимание будет полностью поглощено волнами и мыслью, как бы не упасть с лодки. То есть вы сконцентрированы только на себе и своих эмоциях. Не лучше ли вернуться к спокойному озеру?

Очень важно взращивать в себе умение оставаться спокойным в любой ситуации, что позволит наблюдать мир таким, какой он есть. Спокойствие – это своего рода связующий элемент между основными принципами саморазвития. Это как цемент между кирпичами, если его не будет, все рассыплется, даже если у вас самые лучшие кирпичи.

Глава 7. Привычки – программы нашей жизни

Роботы и, впрочем, любая компьютерная техника – это всего лишь оболочки, которые оживляются написанными для них программами. Если сравнить человека с роботом, то такими программами для человека служат привычки. Если человек многократно повторяет одно и то же действие, то это становится его привычкой, и далее он повторяет это действие автоматически, не задумываясь.

Вся наша жизнь соткана из привычек, зачастую мы просто не отдаем этому должного значения. Мы просыпаемся в своем привычном часовом диапазоне, чистим зубы определенными движениями, умывается водой комфортной для нас температуры, предпочитаем в рационе определенную пищу, разговариваем со свойственной только нам интонацией. Можно затронуть практически каждый аспект жизни, и в его основе будет лежать привычка. Помимо каких-то бытовых сфер жизни, мы также имеем свойство мыслить привычными шаблонами, иметь собственное мнение по отношению к тому или иному явлению, что будет являться всего лишь привычкой думать в таком русле.

Ваше понимание счастья, ваше текущее физическое состояние, ваше материальное благосостояние, ваш уровень развития интеллекта – это многоуровневые комплексы привычек, которые привели и удерживают вас именно на том уровне, на котором вы сейчас находитесь.

Каждый состоит из переплетения различных привычек. Зачастую в современное время люди имеют схожие привычки вследствие развития массовых средств информации. Через фильмы, рекламу, шоу мы впитываем шаблоны поведения и мышления. Покупаем одежду, делаем стрижки, слушаем музыку, исходя из современных веяний. А современное веяние – это не что иное, как многократно показанный образ, который стал привычен и знаком большинству. Привычки прошлых поколений мы перенимаем у наших родителей.

На данном этапе книги очень важно начать осознавать тот факт, что мы постоянно впитываем информацию, считываем ее отовсюду. Многократно повторяющееся становится нашей привычкой. До момента вашего пути саморазвития вас программировало общество. Сейчас вы именно на том уровне развития, который соответствует качеству ваших привычек. Критически важным является научиться управлять своими привычками, что позволит перепрограммировать жизнь в соответствии вашим искренним мечтам.

Глава 8. О привычке быть собой

Есть такое понятие, как естественное состояние человека, когда мы, не задумываясь, просто живем и нам кажется, что мы именно такие. А когда мы смотрим на спортсмена, то восхищаемся им, и если мы захотим достичь тех же успехов, то нас ждет изнурительный труд. Хорошо, что у кого-то из нас есть привычка тренироваться по часу в день, а для достижения мировых рекордов нужно минимум по 8 часов в день тренировать свое тело. А вот дети спортсменов не испытывают таких трудностей, они видели все свое детство, как их родители вели такой образ жизни. Для них это нормально – пойти в зал с утра и вернуться вечером.

Многие из нас мечтают о богатстве, некоторые даже предпринимали попытки наладить свой бизнес. По статистике, девять из десяти бизнесов прогорают. Очень трудно перешагнуть черту, которая отделяет нужду от сверхдостатка. А вот дети бизнесменов как-то играючи осваивают тонкости ведения дел и зачастую являются успешными в этом. Всю жизнь, с пеленок, их окружала подобная атмосфера и они, не прилагая титанических усилий, не чувствовали чего-то особенного в своих действиях.