Читаем Привычки неудачников полностью

Привычки неудачников

4.6. Неправильное питание и обжорство

Диета — это только одна сторона медали. Среди привычек, которым подвержены неудачники, не менее широко распространена привычка есть много и бесконтрольно. Причины переедания не всегда поддаются однозначному определению. Мы не ставим целью найти ответ на все психологические проблемы, расскажем только о том, как влияет на организм излишняя пища. Переедание приводит к тому, что все внутренние органы и системы просто перенапрягаются. Это способствует их раннему износу и провоцирует развитие самых разных заболеваний. В первую очередь страдает, конечно же, желудочно-кишечный тракт. Переедание неизбежно сказывается на состоянии кожи, на которой появляются прыщи и угри. Про ожирение упоминать не нужно. Внешне постоянно переедающий человек выглядит удручающе, но это не самое страшное. Надо ли говорить, что переевший человек бесполезен не только для окружающих, но и для самого себя. После обильной еды пропадает желание двигаться и даже разговаривать. Ни о каком занятии спортом и речи быть не может. Хочется только лечь спать и… и лузеры идут на поводу своих желаний, едят и спят.

Помните, что только коты могут позволить себе есть и спать, и при этом оставаться всеобщими любимцами.

4.7. Курение

О том, что курение вредит всему на свете, знают абсолютно все. Снова и снова повторять прописные истины, а тем более слушать их, никому не хочется. Но как избежать упоминания о вреде курения, если последствия от сигареты на самом деле катастрофические? Известно, что за каждую вредную привычку рано или поздно придётся расплачиваться своим здоровьем. В случае с курением расплата придет скорее рано, чем поздно. Даже если не брать в расчет такие известные болезни, как рак или астма, инфаркты и инсульты, то все равно наберется длинный список неполадок со здоровьем, причиной которых стало курение. Например, снижение мозговой активности и функционирования спинного мозга. То есть «глуповатый» и «неповоротливый» — эти слова про курильщика.

Так что старая истина на новый лад звучит так: надоело быть неудачником? Бросай курить!

4.8. Алкоголь

Алкоголь присутствует в жизни почти каждого человека. От самого этого факта в лузера не превращаются. Превращаются от количества алкоголя. Слабые мышцы, тромбы в сосудах, диабет, усохший головной мозг, раздутая печень, ослабленные почки, импотенция, депрессия, язва желудка — это краткое описание любителя выпить больше терапевтической дозы.

В следующий раз, перед тем как принять 100 граммов, представьте свой организм, медленно умирающим под воздействием этанола в то время, как вы веселитесь. И решите, что вам важнее: чье-то уважение, сомнительное веселье или вы сами? Если отказаться от вечеринок с алкоголем не получается, то учитесь сокращать количество выпитого. Визуализируйте страдания всех органов перед каждым бокалом. Представьте, что ваши клетки медленно задыхаются, что мозг, спасаясь, блокирует множество мозговых центров, из-за чего появляется бессвязная речь, нарушения пространственного ощущения и координации движений, провалы в памяти. Представьте, как сгущается ваша кровь, образуя смертельно опасные тромбы, как зашкаливает уровень сахара в крови, как гибнут структуры мозга, отвечающие за интеллект и сообразительность, как алкоголь прожигает стенки желудка, образуя незаживающие язвы.

Звучит не слишком-то приятно? Лучше несколько раз услышать описание гибели тела, чем один раз выпить лишнего и эту гибель приблизить.

4.9. Откладывание визита к стоматологу

Неважно, кем вы себя считаете: лузером или наоборот, успешным человеком. В любом случае, общение с людьми в белых халатах вряд ли является любимым способом проведения досуга. А уж если речь заходит о зубных врачах, то тут радость встречи — почти невозможная ситуация.

Но затягивают с лечением больных зубов всё больше лузеры. С современными методами лечения бояться нечего. Всего несколько визитов к дантисту, и голливудская улыбка обеспечена. Ну, сколько можно откладывать? Если все так тяжело, не записывайтесь к врачу. По крайней мере, не делайте это самостоятельно. Пожалуйтесь кому-нибудь из родных или друзей, желательно женщине, которой на вас не наплевать. По статистике, мужчины опасаются стоматологов больше, чем представительницы слабого пола, поэтому ваша родственница или подруга запишет вас на прием гораздо быстрее, чем родственник или друг.