Pro питание детей, если приходится быть дома. Как сохранить полезные привычки и исправить ошибки

Период адаптации к питанию в саду может занять от нескольких дней до нескольких месяцев. Если ваш малыш не очень хорошо ест дома, не начинайте коррекцию питания одновременно с началом посещения детского сада.

Безусловно, детский сад внесет коррективы в рацион ребенка. Однако полностью изменить привычки, которые появились у ребенка до похода в сад – нет.

В рационе детского сада есть как плюсы, так и минусы.

Начну с плюсов:

– Питание в саду почти всегда разнообразнее, чем дома

– В саду поддерживается физиологичный режим питания – каждые 2–2,5 часа

– Еда в саду безопасна и готовится щадящими способами.

Минусы, я думаю, вам известны:

– Избыточное количество сахара в рационе

– Преимущественное использование термически обработанных фруктов и овощей

– Большая доля супов, рагу и других смешанных блюд.