Про секс. Знания о самой прекрасной стороне человеческой жизни

Задание номер один. Вы заходите на любой порносайт. И с сегодняшнего дня вы ежедневно смотрите порно не менее 10 минут. Ваша задача – смотреть, что вам нравится, а что не нравится; фиксировать, какие мысли приходят. Но главное – стараться абсолютно убрать неприятие. Ваша задача – рассматривать происходящее и фиксировать свои ощущения. Если хочется мастурбировать при этом – лучше пока этого не делать. Гораздо важнее понять, что с вами происходит внутри. Очень хорошо, если вы заведёте дневник (всё равно какой – бумажный или электронный) и будете записывать свои ощущения, мысли, выводы.

Практика с удовольствием – «я люблю и принимаю свои…»

На сегодня ваша задача – изучить ваши гениталии. Изучить в буквальном смысле – осмотреть от и до. Конечно, для этого потребуется зеркало. Осмотрите свои гениталии (причём не наспех, а обстоятельно), стараясь заметить все мелочи. Девушки, раздвиньте половые губы, рассмотрите клитор. Мужчины, приподнимите член, немного отодвиньте крайнюю плоть… Ну и так далее. Нужно осмотреть и зрительно зафиксировать все подробности. Не жалейте времени, отведите на процедуру минут 20–30! Ваша задача в этом изучении собственных гениталий – уйти от неприятия, от осознания чего-то недозволенного, обрести понимание, что ваши гениталии вам нравятся! Ваша задача – полюбить их.

И в качестве факультатива (можно это сделать перед сном): начните изучать ваше анальное отверстие. Ваша задача – потрогать его, пощупать, возможно, при помощи зеркала осмотреть. Когда будете в душе, попытайтесь аккуратно пальчиком туда проникнуть, помыть его. В общем, потихоньку начинаем изучать!

Практика с продолжением

Будем бороться с негативом! Заведите отдельный лист, на который вы будете выписывать все негативные установки, связанные с сексом: «секс – это грязно», «сексом занимаются только плохие девочки», «за секс надо платить», «настоящий мужик должен оплодотворить тысячу женщин»… Ну и так далее. Чем больше вспомните, тем лучше. Задача – «вытряхнуть из подсознания» все негативные установки, которые когда-то туда попали. А вот работать с этими установками будем немного позже.

2.2. Предыдущие воплощения