Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям

Из 50 целей выберите себе 10 самых главных на ближайшие осознанные сновидения. Самые яркие и самые интересные. И задайте себе вопросы:

? Что произойдёт, когда эта цель исполнится?

? Как изменится моя жизнь в реальности после этого?

? Как я себя буду чувствовать в момент исполнения цели и после пробуждения?

И ещё три вопроса:

? Что будет, если мне не удастся реализовать свою цель?

? Как я себя буду чувствовать?

? Что наяву останется также, как было?

И дополнительное задание, которое сделает ваш путь к осознанным снам намного короче, но требует на выполнение чуть больше времени. Его выполнять желательно, но не обязательно.

Каждый день в одно и тоже время дня записывайте 10 целей на осознанный сон, которые вы хотите сделать за ближайший месяц. Можно записывать их в журнал сновидений или в отдельной тетради. Важные особенности:

? цели должны быть в настоящем времени: Я смотрю на руки. Я летаю. Я вижу фараона

? цель должна быть короткой: Я превращаюсь в волка. Я прохожу через зеркало

? цель должна быть с указанием времени, когда она исполнится. Можно брать с запасом, но срок обязательно указывать. Можно месяц и год: Я катаюсь на Феррари в августе этого года. Я говорю с наставником в сентябре этого года

? вы не должны подглядывать и переписывать цели со вчерашнего дня. Всегда пишите по памяти и заново

? цели могут повторяться каждый день.

И пусть ваши цели приведут вас к осознанным сновидениям.

Обратите внимание, что техники для управление сном развивают и осознанность наяву. Они повышают наблюдательность и внимательность, практик учится замечать странности и поэтому он понимает во сне, что он во сне. Они развивают именно ту ценность, о которой все так часто говорят: будь осознан, живи в каждом мгновении, цени любую секунду и т.п. Осознанность в духовном смысле, мистическом, буддистском. Ту осознанность, которая развивается в медитациях, когда человек концентрируется на точке, дыхании, камне или ещё чем-то. Здесь осознанность – концентрация на руках, якорях и концентрация на сновидениях. Эта осознанность развивает мозг, и полезна, как и полезны медитации. Эти техники кажутся большее духовными.

Но есть техники для выходи из тела, которые важно выполнить чисто механически и правильно. Тогда они приведут к результату. Для выхода из тела, днём делать ничего не нужно. Важно лечь и повторить цель. Поспать часов 5, затем проснуться, сходить в туалет и лечь опять. Дальше нужно делать техники разделения для выхода из тела. Если выход не случился, то нужно уснуть, а на пробуждении снова делать техники разделения. Не получилось опять, засыпайте снова и ждите следующего пробуждения и так по кругу.

Да, это работает и приводит к выходу из тела. Это очень эффективно и быстро. Многие за это и любят такой метод, и не любят техники для осознанных снов, даже журнал снов не ведут. Зачем делать какие-то якоря, если всё можно сделать ночью? Я сам обучаю методу выхода из тела, потому что это работает и быстро приводит к результату. По техникам для осознанных снов ученик осознается через 2 недели, а техника для выхода из тела позволяет выйти из тела в первую ночь.

Поэтому кажется, что в методах выхода из тела совсем нет осознанности, нет души. Оттого здесь и есть "фаза", "выход из тела", но нет осознанного сновидения – оно получено без осознанности, а чисто механически. Отличие всё-таки есть осознанных снов от выхода из тела. Может быть, пусть будет 2 осознанных сна в месяц, но именно на осознании во сне, чем 2 выхода из тела в неделю?

Кажется, что важно лишь научиться осознаваться во сне и тогда всё получится. Но кроме этого нужно ещё учиться делать внутри сна всё, что хочешь. Если этому не научиться, то пропадёт интерес к осознанным снам – зачем их видеть, если там всё также, как в реальности? Поэтому переходим к основной части книги, которая поможет вам использовать осознанные сновидения, чтобы добиваться любых целей.

Первые секунды в осознанном сне