Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни

4) Первый контур – основа психики всех живых существ – похожа на психику простейших.

5) Безусловный рефлекс – это врожденная «неизменная реакция» на врожденно-узнаваемый «безусловный раздражитель». Например, у собак выделяется слюна, когда они чувствуют запах мяса. Мясо → Слюна

6) Те раздражители, к которым мы движемся, субъективно переживаются как «приятные». Те, «От которых», переживаются как неприятные.

7) Ощущение «приятного» и «неприятного» создано не чтобы нас развлечь или наказать, а чтобы заставить нас приспосабливаться.

8) Всё поведение прямо или косвенно вытекает из безусловных раздражителей и реакций на них

Второй контур:

9) Если давать собаке мясо и звонить в звонок, то слюна начнет выделяться и на звонок без мяса.

10) Условный рефлекс – это когда появляется безусловная реакция на условный, ранее безразличный, раздражитель. Второй контур архитектурно опирается на первый и служит для того, чтобы лучше удовлетворять потребности.

11) С появлением условных рефлексом каждая вещь стала ассоциироваться с какой-либо потребностью или ощущением.

12) Каждая вещь в твоей жизни вызывает у тебя какие-либо реакции – либо положительные, либо отрицательные. Если ты не встречал ничего похожего, то твоей реакцией будет среднее арифметическое от того, на что оно хоть немного похоже.

13) К «положительным» вещам ты стремишься и чувствуешь себя рядом с ними лучше\счастливее. От «отрицательных» вещей ты отдаляешься и несчастен от контакта с ними.

14) Если что-то давало тебе много положительных ощущений и немного отрицательных, то оно будет вызывать у тебя много притяжения и немного отторжения одновременно.

15) Эмоции и чувства, когда ты их переживаешь, связывают собой сразу всё, что ты переживал в этот момент.

16) Можно считать для простоты, что твоя психика бессознательно красит всё «приятными» и «неприятными» красками – но, вероятно, этих красок столько же, сколько различных базовых ощущений ты способен пережить.

17) Когда потребность удовлетворена, то связанные с ней предчувствия слабеют.

18) 80 % твоего поведения и счастья регулируются этими бессознательными предчувствиями

Хорошометр:

19) У каждого явления в твоей голове есть собственный «путь», который связывается с другими, когда ты их вместе переживаешь. Вспоминая о чем-то, у тебя автоматически вспомнится и то, с чем это явление наиболее связано