Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни

На протяжении всей книги я учу тому, что «эмоции возникают у нас как реакция на ощущения или на предыдущий опыт», и это правило постоянно работает, но у меня есть основания полагать, что некоторые из наших положительных состояний не напрямую привязаны к происходящему и их можно развивать, опираясь на покой и свои собственные принципы. Если я не ошибаюсь, то мы можем почти безгранично радоваться с другими людьми, если будем представлять себе, как им хорошо от того, что они переживают – и будем делить это с ними. Начиная с больших событий, вроде «вот, человеку здорово повезло», можно далее перейти к более тонкому виду сочувствия, в котором мы уже научимся радоваться вместе с ним разным мелочам вроде «вкусного бутерброда»; далее, развивая это состояние больше и больше, мы можем начать испытывать его по отношению к другим существам – животным и даже насекомым, представляя, насколько они счастливы найти еду и радуясь этому вместе с ними. Я слышал, что при определенных условиях можно развить данное состояние настолько, что удастся его распространить на всё переживаемое нами пространство, и если получится так сделать, то человека навсегда освободит от грусти и сожаления.

Но меня там не было и пока что я только мечтаю о том, что когда-нибудь доберусь до данной ступени. Мы же живём в современной цивилизации и культуре, а поэтому придерживаемся европейской традиции, согласно которой грусть – это обязательная и важная часть цикла человеческих переживаний, которую можно использовать, чтобы от чего-то освободиться.

Предлагаю тебе пробовать развивать и умножать любое своё положительное чувство – это сделает тебе хорошо сейчас и, может быть, когда-нибудь послужит хорошую службу, когда у тебя появятся условия и точные инструкции для перехода на более совершенную модель эмоциональной жизни.

Помимо этого отмечу, что «сорадость» помогла мне удовлетворить некоторые мои мечты – оказалось, что если я хорошо умею радоваться вместе с другими, то некоторые цели (например, стать известным исполнителем и сыграть большой концерт) мне не обязательно переживать от первого лица, а достаточно просто сходить на Стинга и проникнуться происходящим.

Ответы на все вопросы

Когда искусствоведы собираются вместе, они говорят о форме, структуре и смысле.

Когда художники собираются вместе, они говорят о том, где можно купить дешевый растворитель.

Пабло Пикассо

Вот мы и добрались до самого вкусного. Впереди я расскажу, как решать ЛЮБУЮ проблему, которую можно решить. Этого нам будет недостаточно – мы с тобой выясним, как стать профессионалом и наконец-то полюбить себя и всё что ты делаешь. Устал работать? Главы «сила воли», «мотивация от» и «интуиция» научат тебя работать, не прилагая усилий, и от тебя наоборот потребуется прекратить делать всё, что может тебе не понравиться.

Я расскажу про две древнейшие стратегии саморазвития, которые в своё время прозвучали так громко, что перестроили целые государства – и именно их эхо мы слышим каждый раз, когда видим слово «саморазвитие».

Также я коротко (насколько это у меня получилось) прошёлся по наиболее фундаментальным психологическим проблемам в отношениях с противоположным полом.

И, хоть и тезисно, но позволил себе написать краткое содержание всех возможных тренингов по «денежному мышлению». Я уверен, что даже намеренно отправившись искать что-то, не упомянутое мной – ты этого не найдёшь. В общем и целом в этих главах я описываю, как с помощью метода континуумов и морали смайлика можно решить все свои бытовые проблемы.

Надеюсь, у тебя это получится.

Как решить любую проблему