Продвинутые осознанные сновидения. Сила веществ

Я много раз наблюдал, как это происходит. Люди могут слишком увлечься осознанными сновидениями; стать одержимыми ими. Это так ново, свежо и круто, возможно именно в осознанных сновидениях содержатся ключи ко множеству тайн подсознания, но не стоит жертвовать своим здоровьем ради всего этого. Если вы не обладаете хорошим здоровьем, считайте что у вас нет ничего вообще. Плохой сон, как правило, приводит к появлению целого ряда проблем. И в конце концов, все это приведет к тому что вы не сможете быть хорошим мужем или женой, хорошим отцом или матерью, хорошим работником или вообще кем либо хорошим. Это может лишить вас ощущения счастья, спокойствия, а так же существенно повлиять на ваш иммунитет. Пожалуйста, не следуйте по этому пути. Вполне возможно совмещать частую практику ОС и сбалансированный график сна. Я абсолютно уверен, что просто необходимо делать перерыв между практиками осознанных сновидений как минимум в одну ночь. Этот перерыв позволит вам не только полностью осознать опыт полученный предыдущей ночью, но и позволит должным образом подготовиться к вашей следующей попытке. Кроме того, ночь без попыток выхода в ОС и без принятия стимулирующих веществ позволит вашему телу самостоятельно получить тот сон, и в таком количестве, в котором оно нуждается.

   3. Бодрствуйте ночью не больше, чем это необходимо.

В своей практике, я сосредоточился на развитии способности совершать выходы в ОС по прямому типу (WILD). Триггеры описанные в этой книге, повышают ваши шансы выйти в ОС так же и не прямым образом (DILD, т. е. осознав себя уже во сне), и нужно понимать что в зависимости от того, какой тип перехода в сновидение вы выберете, ваши действия после приема веществ будут отличаться. Если ваша цель выйти в сновидение через непрямой переход DILD, вы должны постараться избежать бессонницы и для этого вам нужно как можно быстрее лечь обратно спать после приема веществ. Вы должны встать, сходить в туалет, принять препараты, лечь в кровать и расслабиться. Чем меньше будет промежуток между пробуждением и возвращением в постель, тем лучше. По возможности не включайте яркий свет. Избегайте подъемов или спусков по лестнице и любой другой активности которая может ускорить ваш сердечный ритм. Некоторые из принимаемых веществ оказывают очень быстрый эффект и чем дольше вы не будете спать, тем труднее вам будет потом уснуть. Старайтесь не становиться слишком бдительными, учитесь оставатся расслабленными. Это ключевые моменты которые помогут вам быстро уснуть.

Прямой переход в ОС по типу WILD требует иного подхода. Вам, с одной стороны, не следует слишком сильно просыпаться, а с другой стороны вы не должны засыпать слишком рано. Уснете слишком рано и вещества не будут работать должным образом, что бы помочь вам с переходом в ОС. А если вы полностью проснетесь, результатом может стать бессонница и лежание в кровати часами. Идеальным временем для того что бы уснуть, является 40-60 минут после приема препаратов. По моему опыту, именно в это время переходы в сновидения являются наиболее интенсивными, а продолжительность осознанных сновидений получается наиболее длительной. Мой подход состоит в том, что бы проснуться, сходить в туалет, принять препараты и лечь в кровать. Так же как и в случае с непрямым переходом в ОС по типу DILD, я остаюсь алертным, расслабленным и стараюсь не потерять чувство сонливости. Я расслабляюсь, но вместо того что бы уснуть, я мягко напоминаю себе о своих целях и задачах в сновидении. Перед тем как начать дремать, я чуть-чуть приоткрываю глаза, ровно настолько что бы позволить окружающему свету попасть в поле моего зрения. Глаза открываются настолько чуть-чуть, что тот кто в этот момент посмотрит на меня, даже не заметит что они открыты. После этого я расслабляюсь и позволяю глазам самим закрыться и расслабиться. Я повторяю этот прием еще один или два раза. Каждый раз когда я чувствую что засыпаю, я приоткрываю глаза на короткое мгновение. К этому времени проходит уже 5-10 минут после приема препаратов. После этого, я сонно и мимолетно делаю упражнение, которое я называю «Цигун рук и ног», а после я выполняю упражнение на визуализацию называемое мной «Посев». Оба эти упражнения описаны ниже. Во время выполнения этих упражнений, я продолжаю приоткрывать глаза каждый раз как чувствую что засыпаю. При таком подходе я способен оставаться на границе между сном и явью, до момента начала перехода в ОС.

   4. Остановка внутреннего диалога.