Проект Счастье: Мечты. План. Новая жизнь

Возможно. Ощущение, что все под контролем, — необходимое условие счастья, оно является более надежным условием счастья, чем, скажем, уровень доходов. Чрезвычайно важно иметь чувство автономности, обладать возможностью самостоятельно решать, что будет происходить в твоей жизни, на что ты будешь тратить свое время. Процесс выявления и выполнения обязательств позволил мне гораздо лучше управлять своим временем, телом, действиями, окружением и даже мыслями. Желание взять под контроль свою жизнь определенно было одним из аспектов проекта, а усиление ощущения своей власти над ней обеспечило мне серьезный прилив счастья.

Однако происходило и нечто более глубокое. Я начала понимать, хотя не вполне осознавала это в начале работы, что мой проект был в действительности подготовкой: у меня было ощущение, что я готовлюсь ответить на какой-то грандиозный и очень страшный вызов или стараюсь набраться добродетели, пока еще не поздно, чтобы достойно встретить неведомый Судный День. Таблица обязательств, по сути, являлась материальным воплощением моей совести. Когда-нибудь я, возможно, оглянусь на этот прошедший под знаком Проекта «Счастье» год и удивлюсь, насколько была… наивна. «Как же легко было мне быть счастливой тогда», — возможно, подумаю я в то далекое, мрачное утро. И как я буду рада, что сделала все от меня зависящее, чтобы ценить ту жизнь, которая у меня есть сейчас, такой, какая она есть.

Общие итоги

Год подошел к концу, и я действительно стала счастливее. В результате своих исследований я выяснила то, что знала и раньше: я могу изменить свою жизнь, не меняя ее. Пустившись в поиски волшебных красных туфелек, я обнаружила, что все это время они были у меня на ногах, а синяя птица счастья всегда щебетала свои песни прямо за моим кухонным окном.

Некоторое время спустя…

Джеми записался на клинические тесты лекарства от гепатита С — VX-950. Плохая новость: этот способ лечения оказался для него неэффективным. Хорошая новость: состояние его печени остается стабильным.

Моей сестре удалось взять диабет под контроль.

На годовщину своего блога я заказала на Lulu.com книгу, составленную из прошлогодних записей.

Когда количество членов моей группы любителей детской литературы достигло двадцати человек, нам пришлось прекратить принимать в нее новых людей, и для других энтузиастов я организовала вторую такую же группу.

Я сделала несколько минутных интернет-фильмов: «Годы коротки» www.theyearsareshort.com и «Секреты зрелости» www.secretsofadulthood.com.

Кроме Джеми и свекрови, я уговорила записаться в свою секцию «вейтлифтинга» еще и свекра и восемь друзей и подруг.

Чтобы иметь возможность «навещать», «завести трех новых друзей» и «сделать свой дом сокровищницей счастливых воспоминаний» я вызвалась быть одной из двух родительниц-воспитательниц школьного класса Элизы.

Я выставила свой состоящий из 50 тысяч слов роман «Счастье» на продажу на Lulu.com.

Я подружилась с несколькими активистами из области донорства внутренних органов и, по завершении длительного периода самообразования, вошла в совет Нью-Йоркской информационной сети доноров внутренних органов (New York Organ Donor Network). Кстати, не забудьте сами записаться в реестр доноров: http://www.donatelife.net. Вдохновившись блестящей и очень странной книгой Дж. М. Барри «Отверженные мальчики с острова на Черном озере» (http: //beinecke.library.yale.edu/dl_crosscollex/SearchExecXCasp), где в фотографиях рассказывается история детей Ллевелина Дэвиса, мы с подругой взялись за сложнейший проект, в рамках которого написали «рыбу» рассказа, подготовили костюмы и сделали много фотографий наших детей в Центральном парке. Эту книгу тоже можно заказать на Lulu.com.

Успешно отказавшись от «псевдоеды», я со временем еще и перестала посещать «Tasti D-Lite», сеть нью-йоркских кафе с очень вкусными, но «ненастоящими» замороженными йогуртами.

Чтобы утро проходило спокойнее, я стала подниматься не в 6.30, а на 15 минут раньше.

В соавторстве с художницей-карикатуристкой Чари Пере, я сделала короткий комикс «Гретхен Рубин в поисках страсти». Если хотите приобрести экземпляр, зайдите на www.happiness-project.com.

Чтобы собрать на одном сайте все инструменты, оказавшиеся наиболее полезными для моего проекта, я создала «Инструментарий Проекта „Счастье“», www.happinessprojecttoolbox.

Интернет-журнал Slate взялся за публикацию моего блога.

Я подала заявку на издание книги о своем проекте.

А теперь я готова жить долго и счастливо…

От автора

Хотя из всех изученных мною в процессе работы над проектом предпосылок счастья самой важной является умение выражать благодарность, я просто не могу поблагодарить всех, кто помогал мне с проектом. Потому что все, кого я знаю, поделились со мной своими знаниями или привели примеры, касающиеся проблемы счастья. Перечислить здесь всех поименно просто не представляется возможным.