Программа по паратхэквондо (ВТФ) для лиц с поражениями ПОДА

Методическая часть программы включает особенности усвоения учебного материала с учётом возраста и индивидуальных особенностей занимающихся. Методические рекомендации позволят сохранить процент занимающихся в группах различного уровня образования в образовательном учреждении.

1. Нормативная часть образовательной программы

Таблица 1

Наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы образовательных учреждений по ПАРАТХЭКВОНДО (ВТФ) [4]

Таблица 2

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке

• Указывается только минимальный возраст зачисления в спортивную школу.

Таблица 3

Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки по годам обучения (%)

• сочетание средств подготовки в группе высшего спортивного мастерства зависит от количества соревнований и варьируется в зависимости от календарных планов федераций и текущих планов тренера-преподавателя

Таблица 4

Тематический учебный план подготовки на год: ПАРАТХЭКВОНДО (ВТФ)

• количество часов в группе может незначительно изменяться, в зависимости от уровня подготовленности учащихся, целей, задач и условий учебно-тренировочного процесса

• общее количество часов содержания образования на каждом конкретном этапе подготовки определяется местным положением соответствующего образовательного учреждения, в данной программе указано примерное количество часов исходя из нормативных документов, накопленной практики работы ведущих специалистов в области ТХЭКВОНДО (ВТФ);

• часы в таблице указаны с учётом совмещения работы над школой базовых движений, специальной физической подготовки, совершенствованием технико-тактического мастерства и специальных подготовительных упражнений.

ОФП – общая физическая подготовка

СФП – специальная физическая подготовка

ШК – школа ТХЭКВОНДО (ВТФ)

СТТМ – совершенствование технико-тактического мастерства

СПУ – специальные подготовительные упражнения

ТЕОРИЯ – необходимые теоретические знания

СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА– время на судейские семинары, практические занятия и судейство соревнований

Контрольные нормативы, соревнования – общее время, затраченное на мероприятие

Таблица 5

Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле (кол-во соревнований, встреч, боев, схваток и т.д.) [5]

• соревнования в ГНП 1 проводятся пять раз в год по соревнования по ОФП

• количество поединков в группе высшего спортивного мастерства определяется тренерским советом федерации

Таблица 6

Рабочий план-график распределения часов на год ГНП 1 года обучения

• Примечание: спец. подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.

• Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21-42 дня).

• Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития