Читаем Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек полностью

Ockene, J., Ockene, I., Kristellar, J. (1988). The coronary artery smoking intervention study. Worcester: National Heart Lung Blood Institute.

O’Neill, S., McBride, C. M., Alford, S. H., Kaphingst, K. A. (2010). Preferences for genetic and behavioral health information: the impact of risk factors and disease attributions. Annals of Behavioral Medicine, 40, 127–137.

Ouimette, P. C., Finney, J. W., Moos, R. H. (1997). Twelve-step and cognitive-behavioral treatment for substance abuse: a comparison of treatment effectiveness. Journal of Consulting  Clinical Psychology, 65, 230–240.

Pantalon, M. V., Lubetkin, B. S., Fishman, S. T. (1995). Use and effectiveness of self-help books in the practice of cognitive and behavioral therapy. Cognitive and Behavioral Practice, 2, 213–222.

Powers, T. A., Koestner, R., Topcru, R. A. (2005). Implementation intentions, perfectionism, and goal progress: perhaps the road to Hell is paved with good intentions. Personality and Social Psychology Bulletin, 31, 902–912.

Prochaska, J. O. (2004). Population treatment for addictions. Current Directions in Psychological Science, 13, 242–246.

Prochaska, J. O., DiClemente, C. C. (1985). Common processes of self-change in smoking, weight control, and psychological distress. In S. Shiffman T. Wills (Eds.), Coping and substance abuse: a conceptual framework (pp. 345–363). New York: Academic Press.

Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., Norcross, J. C. (1992). In search of how people change: applications to addictive behaviors. American Psychologist, 47, 1102–1114.

Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., Velicer, W. E, et al. (1985). Predicting change in smoking status for self-changers. Addictive Behaviors, 10, 395–406.

Prochaska, J. O., Norcross, J. C. (2010). Systems of psychotherapy: a transtheoreticalanalysis (7th ed.). Pacific Grove, CA: Brooks/Cole Cengage.

Prochaska, J. O., Norcross, J. C., DiClemente, C. C. (1995). Changing for good. New York: Avon.

Prochaska, J. O., Norcross, J. C., DiClemente, C. C. (2005). Stages of change: prescriptive guidelines. In G. P Koocher, J. C. Norcross, S. S. Hill (Eds.) Psychologists’ desk reference (2nd ed.). New York: Oxford University Press.

Prochaska, J. O., Norcross, J. C., Fowler, J., et al. (1992). Attendance and outcome in a worksite weight control program: processes and stages of change as process and predictor variables. Addictive Behaviors, 17, 35–45.

Prochaska, J. O., Vehcer, W. R., Fava, J. L., et al. (2001). Counselor and stimulus control enhancements of a stage– matched expert system intervention for smokers in a managed care setting. Preventive Medicine, 32, 23–32.

Prochaska, J. O., Vehcer, W. F., Rossi, J. S., et al. (1994). Stages of change and decisional balance for twelve problem behaviors. Health Psychology, 13, 39–46.

Project MATCH Research Group. (1997). Matching alcoholism treatments to client heterogeneity: Project MATCH posttreatment drinking outcomes. Journal of Studies on Alcohol, 58, 7–29.

Rosen, C. S. (2000). Is the sequencing of change processes by stage consistent across health problems? A meta-analysis. Health Psychology, 19, 593–604.

Rosen, G. M. (1993). Self-help or hype? Comments on psychology’s failure to advance self-care. Professional Psychology Research and Practice, 24, 340–345.

Schwarzer, R., Leppin, A. (1989). Social support and health: a meta-analysis. Psychology Health, 31, 1–15.

Scogin, F., Bynum, J., Calhoun, S. (1990). Efficacy of self-administered treatment programs: meta-analytic review. Professional Psychology. Research and Practice, 21, 42–47.

Seligman, M. E. P. (2007). What you can change and what you can’t. New York: Vintage.

Shiftman, S., Paty, J. A., Gnys, M., et al. (1996). First lapses to smoking: within-subjects analysis of real-time reports. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64, 366–379.

Skow, J. (1999, April 26). Lost in cyberspace. Time, 61.

Valasquez, M. M., Maurer, G., Crouch, C., DiClemente, C. C. (2001). Group treatment for substance abuse a stages-of change therapy manual. New York: Guilford.

Vehcer, W. R., Fava, J. L., Prochaska, J. O., et al. (1995). Distribution of smokers by stage in three representative samples. Preventive Medicine, 24 (4), 401–411.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика