Прокрастинация и самосаботаж

Напишите все причины (и извинения) почему работа, которую вы хотите сделать, не может быть сделана. Включите сюда все малоубедительные отговорки, вроде «У меня нет времени», «Я боюсь выставить себя дураком». Когда вы вычеркнете эти доводы, попробуйте найти возражение на каждую отговорку, а затем выработайте убедительные способы преодолеть эти препятствия. Если вы сделаете это достаточно рано, на этапе планирования вашего проекта, это придаст вам уверенности для дальнейшей работы.

Именно вы бросаете вызов неизвестности, активно заставляя жизнь реагировать на вас, а не наоборот. Также очевидно, что вы развиваете такую черту, как смелость, преодолевая страх перед совершением ошибок. Эта смелость затем проявится и в других областях вашей жизни. Вскоре вы заметите, как делаете то, о чем даже не мечтали в прошлом. Перед вам откроется многообразие новых ситуаций, которые вы можете использовать для своего дальнейшего обучения. Вы почувствуете себя живым. Что же во всем этом страшного? Гораздо лучше принимать участие в игре, чем сидеть на скамейке запасных.

Тот, кто помещает себя «вне игры», кто занимается критикой и судит других – в итоге всегда оказывается в проигрыше, потому что сам лишает себя ценного опыта, возможности развить ту смелость, которую не заработаешь никаким другим способом; мимо мощного ощущения, что ты – инициатор. Ошибки – это сам материал жизни (а согласно теории хаоса, они материал материала!). Духовный рост – это способность извлекать из ошибок уроки. Так что вам нечего бояться, но есть, чему поучиться. Есть, куда расти! Только мертвые не совершают ошибок!

Возможно, один из самых знаменитых совершателей ошибок – это Александр Флемминг. Он не только открыл пенициллин, случайно смешав несколько образцов в чашке Петри и оставив их там на несколько дней, – он также открыл лизоцим – когда не воспользовался носовым платком и капля из его носа упала в пробирку с бактериями.

Тем не менее боязнь ошибиться преследует многих людей, вне зависимости от их достижений, возраста и социального положения. И этим страхом весьма умело пользуется ваш внутренний саботажник, угодливо подсовывая в качестве утешения и отвлечения от вашей предполагаемой несостоятельности сиюминутные удовольствия и отсрочки, превращая вас в заядлого проверенного прокрастинатора со стажем.

Боязнь принятия решений

Необходимость выбора – это неотъемлемая часть нашего существования. С определенной точки зрения можно вообще представить нашу жизнь как череду принимаемых решений: с какой ноги встать, чем позавтракать, что надеть, как добираться до работы, с кем и как говорить в течение дня… Мы постоянно обречены на принятие решений, и как в большинство рутинных, привычных нам занятий, практически все решения принимаются нами, что называется, «на автомате», без особых размышлений над ними.

Здесь же нас интересуют те решения, которые могут самым значительным образом изменить нашу жизнь. Мы не можем принимать их «на автомате», и вот проблема: лучший вариант, лучшая альтернатива для подавляющего большинства населения нашей планеты покрыта плотным туманом неопределенности. Обычно человеку не дано прозревать будущее и знать, к чему приведет выбор того или иного варианта.

Все мы когда-то стояли на нелегком перепутье выбора. Что сделать? Какой путь выбрать? Как сделать первый шаг? Больше всего нас пугает страх неизвестности. Никогда на все 100 % нельзя предугадать, к чему может привести то или иное решение. Страх перед неизвестностью больше всего отталкивает нас от возможности выбора, ведь решение, которое вы выберете, может в корне поменять ваш привычный, можно сказать уютный образ жизни.

Мы устроены так, что всегда тянемся к тому, что нам знакомо: одна дорога на работу, один магазин, где можно купить неплохие продукты, один и тот же круг знакомств, один город, одна страна. Все знакомо, все так близко для души. Однако есть в этом уютном мирке и подводные камни, о которых нельзя забывать.

Простой пример: вы довольный жизнью бизнесмен. У вас есть все, о чем только можно мечтать: супруга, дети, стабильный заработок. Но вы чувствуете, что вам все это знакомо, а иногда даже и скучно. Вы ищете способ привнести в свою размеренную жизнь что-то новое и прибегаете (не все, конечно) к легким путям развлечения: алкоголь, азартные игры, измена. Ненадолго вы получите удовольствие, а что дальше? А дальше тупик.